SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều

Bài học cùng chương

Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân
Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Bài học chương khác

Chủ đề 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dẫn bóng
- Bài 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng
- Bài 2. Kĩ thuật chạy nghiêng và kĩ thuật di chuyển dẫn bóng
Chủ đề 1. Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đánh cầu thấp tay
- Bài 1. Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật cầm cầu, cầm vợt và kĩ thuật di chuyển cơ bản
- Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay
Chủ đề 1. Lịch sử môn đá cầu; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật tâng cầu
- Bài 1. Lịch sử môn đá cầu, kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân
Chủ đề 1. Sử dụng môn bóng đá; kĩ thuật di chuyển; kĩ thuật sử dụng lòng bàn chân trong môn bóng đá
- Bài 1. Lịch sử môn bóng đá, kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng và dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Chủ đề 2. Kĩ thuật chuyền, bắt bóngv
- Bài 1. Kĩ thuật chuyền, bắt bóng hai tay trước ngực
- Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai
Chủ đề 2. Kĩ thuật giao cầu và đỡ cầu
Chủ đề 2. Kĩ thuật giao cầu và kĩ thuật đánh cầu cao tay
Chủ đề 2. Kĩ thuật sử dụng mu bàn chân trong môn bóng đá
- Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Chủ đề 3. Kĩ thuật chuyền cầu và phối hợp một số kĩ thuật
Chủ đề 3. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi và kĩ thuật đánh đầu
- Bài 1. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi
- Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa
Chủ đề 3. Kĩ thuật đập cầu và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
Chủ đề 3. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao
- Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực
Chủ đề 4. Dẫn bóng ném rổ và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
Chủ đề 4. Kĩ thuật ném biên, kĩ thuật bắt bóng thủ môn, phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt
- Bài 2. Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
- Câu hỏi vận dụng trang 12

[SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều] Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân

Hướng dẫn học bài: Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân - Môn Giáo dục thể chất Lớp 10 Lớp 10. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều Lớp 10' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.

Câu 1

Nêu những lưu ý khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng và kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 1,2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân (SGK trang 28,29,30 ).

- Nêu những lưu ý khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng và kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân.

Lời giải chi tiết:

- Lưu ý khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân: Đảm bảo tiếp xúc bóng đúng vị trí của mu giữa bàn chân; lực đẩy bóng phải phù hợp với tốc độ chạy và bước chân không bị quá dài.

- Lưu ý khi thực hiện kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân: Giữ tư thế thân người thăng bằng trong quá trình thực hiện động tác; đưa chân ra sau theo hướng bóng đến để hoãn xung.

Câu 2

Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân có thể vận dụng trong những tình huống nào khi tập luyện và thi đấu bóng đá?

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 1,2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân. ( SGK trang 28,29).

- Vận dụng những tình huống khi tập luyện và thi đấu bóng đá vào kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân.

Lời giải chi tiết:

* Trong khi tập luyện và thi đấu môn bóng đá:

- Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân thường được sử dụng khi có khoảng trống và dẫn bóng theo đường thẳng với tốc độ cao sang phần sân đối phương.

- Kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân thường được sử dụng khi dừng bóng bổng, có độ vòng cung lớn.

Câu 3

Vận dụng kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân vào trong các trò chơi để rèn luyện sức khỏe và vui chơi hằng ngày.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 1,2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân.

- Vận dụng kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân vào trong các trò chơi để rèn luyện sức khỏe và vui chơi hằng ngày.

Lời giải chi tiết:

- Các em tự vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân (dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân theo đường thẳng, dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân qua lại theo đường thẳng, dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân theo hình vuông, dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân qua chường ngại vật, dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân luồn cọc…) và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân (tại chỗ dừng bóng bổng bằng mu giữa bàn chân, di chuyển dừng bóng bổng bằng mu giữa bàn chân…) vào trong các trò chơi chuyền bóng, dẫn bóng và hoạt động vui chơi, rèn luyện hằng ngày.