Chủ đề 2. Kĩ thuật giao cầu và kĩ thuật đánh cầu cao tay - SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức
Chủ đề 2 tập trung vào việc trang bị cho học sinh những kiến thức và kỹ năng cơ bản, nhưng vô cùng quan trọng trong môn Cầu Lông: kỹ thuật giao cầu và kỹ thuật đánh cầu cao tay. Đây là hai kỹ thuật nền tảng mà người chơi cần nắm vững để có thể tham gia chơi cầu lông một cách hiệu quả và an toàn.
* Mục tiêu chính:
* Hiểu rõ lý thuyết về kỹ thuật giao cầu (giao cầu thấp tay, giao cầu cao tay) và kỹ thuật đánh cầu cao tay.
* Thực hiện đúng kỹ thuật giao cầu và đánh cầu cao tay ở mức cơ bản.
* Vận dụng các kỹ thuật này vào thực tế trong các trận đấu cầu lông.
* Phát triển khả năng quan sát, phán đoán và phản xạ.
* Rèn luyện tính kỷ luật, kiên trì và tinh thần đồng đội.
Chủ đề 2 thường bao gồm các bài học chính sau:
* Bài 1: Giới thiệu chung về kỹ thuật giao cầu:
* Khái niệm về giao cầu trong cầu lông.
* Các loại giao cầu phổ biến: giao cầu thấp tay và giao cầu cao tay.
* Các nguyên tắc cơ bản khi giao cầu.
* Bài 2: Kỹ thuật giao cầu thấp tay:
* Phân tích kỹ thuật: vị trí đứng, cách cầm cầu, cách vung vợt, điểm tiếp xúc cầu.
* Các lỗi thường gặp và cách khắc phục khi giao cầu thấp tay.
* Bài tập luyện tập kỹ thuật giao cầu thấp tay.
* Bài 3: Kỹ thuật giao cầu cao tay:
* Phân tích kỹ thuật: vị trí đứng, cách cầm cầu, cách vung vợt, điểm tiếp xúc cầu.
* Các lỗi thường gặp và cách khắc phục khi giao cầu cao tay.
* Bài tập luyện tập kỹ thuật giao cầu cao tay.
* Bài 4: Giới thiệu chung về kỹ thuật đánh cầu cao tay:
* Khái niệm về đánh cầu cao tay trong cầu lông.
* Các loại đánh cầu cao tay phổ biến: đập cầu, bỏ nhỏ, phát cầu cao sâu.
* Các nguyên tắc cơ bản khi đánh cầu cao tay.
* Bài 5: Kỹ thuật đánh cầu cao tay (cơ bản):
* Phân tích kỹ thuật: vị trí đứng, di chuyển, cách cầm vợt, cách vung vợt, điểm tiếp xúc cầu.
* Các lỗi thường gặp và cách khắc phục khi đánh cầu cao tay cơ bản.
* Bài tập luyện tập kỹ thuật đánh cầu cao tay cơ bản.
* Bài 6: Ứng dụng kỹ thuật giao cầu và đánh cầu cao tay vào thực tế:
* Các tình huống giao cầu và đánh cầu cao tay thường gặp trong trận đấu.
* Chiến thuật sử dụng kỹ thuật giao cầu và đánh cầu cao tay.
* Thực hành các bài tập tình huống.
* Ôn tập:
* Tổng kết lại các kiến thức và kỹ năng đã học.
* Bài tập củng cố kiến thức và kỹ năng.
Thông qua việc học tập chủ đề này, học sinh sẽ phát triển được các kỹ năng sau:
* Kỹ năng vận động:
Phát triển sự khéo léo, linh hoạt và khả năng phối hợp các bộ phận cơ thể.
* Kỹ năng tư duy:
Rèn luyện khả năng quan sát, phán đoán, phân tích và đưa ra quyết định.
* Kỹ năng giao tiếp:
Học cách giao tiếp và phối hợp với đồng đội.
* Kỹ năng tự học:
Phát triển khả năng tự luyện tập và cải thiện kỹ năng.
* Kỹ năng giải quyết vấn đề:
Biết cách xử lý các tình huống khác nhau trong trận đấu.
* Kỹ năng kỷ luật:
Tuân thủ các quy tắc và luật lệ của môn cầu lông.
* Kỹ năng hợp tác:
Làm việc nhóm hiệu quả trong các bài tập và trò chơi.
Học sinh có thể gặp một số khó khăn sau trong quá trình học tập chủ đề này:
* Khó khăn về kỹ thuật:
* Khó thực hiện đúng các động tác kỹ thuật do chưa quen hoặc do thể lực yếu.
* Gặp khó khăn trong việc điều chỉnh lực đánh và hướng cầu.
* Mất nhiều thời gian để làm quen với cách cầm vợt và di chuyển.
* Khó khăn về lý thuyết:
* Khó ghi nhớ các nguyên tắc và luật lệ của môn cầu lông.
* Khó hiểu rõ các khái niệm kỹ thuật.
* Thiếu kiên trì:
Dễ nản khi gặp khó khăn trong quá trình luyện tập.
* Sợ sai:
Ngại thực hành vì sợ mắc lỗi.
Để học tập hiệu quả chủ đề này, học sinh nên áp dụng các phương pháp sau:
* Tập trung lắng nghe và quan sát:
Chú ý lắng nghe giảng viên hướng dẫn và quan sát các bạn khác thực hiện để nắm vững kỹ thuật.
* Thực hành thường xuyên:
Dành thời gian luyện tập đều đặn để cải thiện kỹ năng.
* Sử dụng các nguồn tài liệu tham khảo:
Đọc sách, xem video hướng dẫn để hiểu sâu hơn về kỹ thuật.
* Tìm kiếm sự giúp đỡ:
Hỏi giảng viên hoặc các bạn có kinh nghiệm khi gặp khó khăn.
* Tạo động lực:
Đặt mục tiêu rõ ràng và tự thưởng cho bản thân khi đạt được thành tích.
* Chia nhỏ bài tập:
Chia nhỏ các bài tập phức tạp thành các bước nhỏ để dễ thực hiện hơn.
* Ghi hình và phân tích:
Tự ghi hình quá trình luyện tập và phân tích lỗi để cải thiện.
* Học hỏi từ người khác:
Quan sát và học hỏi kinh nghiệm từ những người chơi cầu lông giỏi hơn.
Chủ đề 2 có mối liên hệ mật thiết với các chương khác trong chương trình học cầu lông:
* Chương 1: Giới thiệu chung về môn cầu lông:
Nắm vững các kiến thức cơ bản về môn cầu lông giúp học sinh hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của kỹ thuật giao cầu và đánh cầu cao tay.
* Các chương về kỹ thuật khác:
Kỹ thuật giao cầu và đánh cầu cao tay là nền tảng để học các kỹ thuật nâng cao khác như kỹ thuật lưới, kỹ thuật phòng thủ.
* Chương về luật thi đấu:
Hiểu rõ luật thi đấu giúp học sinh biết cách sử dụng kỹ thuật giao cầu một cách hợp lệ và hiệu quả trong trận đấu.
* Các chương về chiến thuật:
Nắm vững kỹ thuật giao cầu và đánh cầu cao tay là cơ sở để xây dựng các chiến thuật tấn công và phòng thủ hiệu quả.
Chủ đề 2. Kĩ thuật giao cầu và kĩ thuật đánh cầu cao tay - Môn Giáo dục thể chất Lớp 10
Các bài giải khác có thể bạn quan tâm
- Chủ đề 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dẫn bóng
- Chủ đề 1. Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đánh cầu thấp tay
- Chủ đề 1. Lịch sử môn đá cầu; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật tâng cầu
- Chủ đề 1. Sử dụng môn bóng đá; kĩ thuật di chuyển; kĩ thuật sử dụng lòng bàn chân trong môn bóng đá
- Chủ đề 2. Kĩ thuật chuyền, bắt bóngv
- Chủ đề 2. Kĩ thuật sử dụng mu bàn chân trong môn bóng đá
- Chủ đề 2. Kỹ thuật giao cầu và đỡ cầu
- Chủ đề 3. Kĩ thuật chuyền cầu và phối hợp một số kĩ thuật
- Chủ đề 3. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi và kĩ thuật đánh đầu
- Chủ đề 3. Kĩ thuật đập cầu và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
- Chủ đề 3. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ
- Chủ đề 4. Dẫn bóng ném rổ và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
- Chủ đề 4. Kĩ thuật ném biên, kĩ thuật bắt bóng thủ môn, phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
- Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
Chương khác mới cập nhật
Chủ đề 2. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị, di chuyển và chuyền bóng cơ bản
Lời giải và bài tập Lớp 10 đang được quan tâm
