SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều

Bài học cùng chương

Bài học chương khác

Chủ đề 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dẫn bóng
- Bài 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng
- Bài 2. Kĩ thuật chạy nghiêng và kĩ thuật di chuyển dẫn bóng
Chủ đề 1. Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đánh cầu thấp tay
- Bài 1. Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật cầm cầu, cầm vợt và kĩ thuật di chuyển cơ bản
- Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay
Chủ đề 1. Lịch sử môn đá cầu; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật tâng cầu
- Bài 1. Lịch sử môn đá cầu, kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân
Chủ đề 1. Sử dụng môn bóng đá; kĩ thuật di chuyển; kĩ thuật sử dụng lòng bàn chân trong môn bóng đá
- Bài 1. Lịch sử môn bóng đá, kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng và dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Chủ đề 2. Kĩ thuật chuyền, bắt bóngv
- Bài 1. Kĩ thuật chuyền, bắt bóng hai tay trước ngực
- Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai
Chủ đề 2. Kĩ thuật giao cầu và đỡ cầu
Chủ đề 2. Kĩ thuật giao cầu và kĩ thuật đánh cầu cao tay
Chủ đề 2. Kĩ thuật sử dụng mu bàn chân trong môn bóng đá
- Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng và dừng bóng bằng mu giữa bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Chủ đề 3. Kĩ thuật chuyền cầu và phối hợp một số kĩ thuật
Chủ đề 3. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi và kĩ thuật đánh đầu
- Bài 1. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi
- Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa
Chủ đề 3. Kĩ thuật đập cầu và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
Chủ đề 3. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao
- Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực
Chủ đề 4. Dẫn bóng ném rổ và phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
Chủ đề 4. Kĩ thuật ném biên, kĩ thuật bắt bóng thủ môn, phối hợp một số kĩ thuật cơ bản
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kĩ thuật bắt bóng lăn sệt
- Bài 2. Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
- Câu hỏi vận dụng trang 12

[SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều] Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai

Hướng dẫn học bài: Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai - Môn Giáo dục thể chất Lớp 10 Lớp 10. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Cánh diều Lớp 10' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.

Câu 1

Khi đồng đội đang kiểm soát bóng ở sân trước, một cầu thủ được phép đứng ở khu vực giới hạn của đội mình (sân sau) trong thời gian bao lâu?

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 2. Một số quy định về thời gian trong thi đấu bóng rổ ( SGK trang 35 ).

- Nêu thời gian mà khi đồng đội đang kiểm soát bóng ở sân trước, một cầu thủ được phép đứng ở khu vực giới hạn của đội mình (sân sau)

Lời giải chi tiết:

Khi đồng đội đang kiểm soát bóng ở sân trước, một cầu thủ được phép đứng ở khu vực giới hạn của đội mình (sân sau) trong thời gian 3 giây.

Câu 2

Vận dụng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai vào các trò chơi chuyền bóng ở cự li xa để pháp triển sức mạnh tay và rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai (SGK trang 34).

- Vận dụng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai vào các trò chơi chuyền bóng ở cự li xa để pháp triển sức mạnh tay và rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

Lời giải chi tiết:

*Các em tự vận dụng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai vào các trò chơi chuyền bóng sau:

- Tại chỗ mô phỏng kĩ thuật chuyền bóng một tay trên vai.

- Tại chỗ chuyền bóng qua lại.

- Chuyền bóng vào tường.

- Chuyền bóng tới mục tiêu di động.

- Trò chơi dẫn, chuyền bóng tiếp sức.

Chuẩn bị:

Kẻ vạch đích và vạch xuất phát cách nhau từ 12-15 m.

Chia số học sinh trong lớp học thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, người đầu hàng cầm bóng.

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên trong đội dẫn bóng nhanh tới vị trí quy định, sau đó thực hiện tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai cho người tiếp theo và chạy về cuối hàng. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

- Trò chơi chuyền bóng chính xác.

Chuẩn bị:

Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp hàng theo hàng dọc đứng đối diện và cách tường từ 4 – 5m. Người đầu hàng cầm bóng.

Vẽ các ô đích hình vuông có cạnh 40 cm lên tường

Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên sử dụng kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai thực hiện ném bóng về phía đích của đội mình, sau đó di chuyển về cuối hàng chuẩn bị lượt ném tiếp theo. Đội nào hoàn thành số lần ném trúng đích trước theo quy định sẽ thắng cuộc.