Môn Giáo dục thể chất Lớp 10

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 1. Lịch sử ra đời và phát triển môn Cầu lông. Một số điều luật trong thi đấu cầu lông
- Bài 1. Lịch sử ra đời và phát triển môn cầu lông - KNTT
- Bài 2. Một số điều luật trong thi đấu Cầu lông - KNTT
Chủ đề 1. Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá và một số điều luật trong thi đấu bóng đá
- Bài 1. Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá
- Bài 2. Một số điều luật trong thi đấu bóng đá
Chủ đề 1. Sơ lược lịch sử phát triển - một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng rổ
- Bài 1. Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng rổ trên thế giới và Việt Nam
- Bài 2. Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng rổ
Chủ đề 1. Sơ lược lịch sử phát triển- một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng chuyền
- Bài 1. Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền trên thế giới và Việt Nam
- Bài 2. Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng chuyền
Chủ đề 2. Kĩ thuật dẫn bóng
- Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển (Môn cầu lông
- Bài 1. Kĩ thuật di chuyển đơn bước (môn cầu lông
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước (môn cầu lông
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển (Môn cầu lông)
- Bài 1. Kĩ thuật di chuyển đơn bước (môn cầu lông)
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước (môn cầu lông)
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển- dẫn và chuyền bóng (môn bóng rổ
- Bài 1. Kĩ thuật di chuyển (môn bóng rổ
- Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng (môn bóng rổ
- Bài 3. Kĩ thuật bắt và chuyền bóng bằng hai tay trước mặt (môn bóng rổ
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển- dẫn và chuyền bóng (môn bóng rổ)
- Bài 1. Kĩ thuật di chuyển (môn bóng rổ)
- Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng (môn bóng rổ)
- Bài 3. Kĩ thuật bắt và chuyền bóng bằng hai tay trước mặt (môn bóng rổ)
Chủ đề 2. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị, di chuyển và chuyền bóng cơ bản
- Bài 1. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị (môn bóng chuyền
- Bài 1. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị (môn bóng chuyền)
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển cơ bản (môn bóng chuyền
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển cơ bản (môn bóng chuyền)
- Bài 3. Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (môn bóng chuyền
- Bài 3. Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (môn bóng chuyền)
- Bài 4. Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt
Chủ đề 3. Kĩ thuật đá bóng
- Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay (môn cầu lông
- Bài 1. Cách cầm vợt, cầu, tư thế chuẩn bị và kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay
- Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay (môn cầu lông
- Bài 4. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay
Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay (môn cầu lông)
- Bài 1. Cách cầm vợt, cầu, tư thế chuẩn bị và kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay
- Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay (môn cầu lông)
- Bài 4. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay
Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ (môn bóng rổ
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ bằng 1 tay trên vai (môn bóng rổ
- Bài 2. Phối hợp kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ và ném rổ (môn bóng rổ
- Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ném rổ bằng 1 tay trên vai (môn bóng rổ
Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ (môn bóng rổ)
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ bằng 1 tay trên vai (môn bóng rổ)
- Bài 2. Phối hợp kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ và ném rổ (môn bóng rổ)
- Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ném rổ bằng 1 tay trên vai (môn bóng rổ)
Chủ đề 3. Kĩ thuật phát bóng, đập bóng và chắn bóng cơ bản
- Bài 1. Kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt
- Bài 2. Kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà
- Bài 3. Kĩ thuật chắn bóng
Chủ đề 4. Kĩ thuật dừng bóng
- Bài 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân
Chủ đề 4. Kĩ thuật giao cầu (môn cầu lông
- Bài 1. Kĩ thuật giao cầu thuận tay (môn cầu lông
- Bài 2. Kĩ thuật giao cầu trái tay (môn cầu lông
Chủ đề 4. Kĩ thuật giao cầu (môn cầu lông)
- Bài 1. Kĩ thuật giao cầu thuận tay (môn cầu lông)
- Bài 2. Kĩ thuật giao cầu trái tay (môn cầu lông)
Chủ đề 5. Kĩ thuật ném biên và đánh đầu
- Bài 1. Kĩ thuật ném biên
- Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa
Chủ đề 6. Kĩ thuật thủ môn
- Bài 1. Kĩ thuật bắt bóng lăn sệt
- Bài 2. Kĩ thuật phát bóng thấp tay, cao tay

SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức

1. Tổng quan sách:

Sách giáo khoa Giáo dục Thể chất lớp 10 Kết nối tri thức được biên soạn nhằm trang bị cho học sinh lớp 10 những kiến thức cơ bản, kỹ năng vận động và thái độ tích cực đối với hoạt động thể chất. Sách hướng đến mục tiêu phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội cho học sinh, góp phần nâng cao chất lượng sống và sức khỏe cộng đồng. Đối tượng sử dụng chính là học sinh lớp 10 các trường trung học phổ thông trên toàn quốc, phù hợp với chương trình giáo dục phổ thông mới. Sách cũng có thể là tài liệu tham khảo hữu ích cho giáo viên giảng dạy môn Giáo dục Thể chất và những người quan tâm đến hoạt động thể thao và sức khỏe.

2. Cấu trúc nội dung:

Sách được cấu trúc khoa học và logic, chia thành các phần và chương chính sau:

Phần 1: Kiến thức cơ bản về Giáo dục Thể chất: Phần này giới thiệu khái niệm, mục đích, ý nghĩa của Giáo dục Thể chất, các nguyên tắc tập luyện thể dục thể thao an toàn và hiệu quả. Bao gồm các chương về: Giải phẫu và sinh lý vận động, Huấn luyện thể lực, Dinh dưỡng và sức khỏe, Chấn thương thể thao và sơ cứu.

Phần 2: Các môn thể thao và hoạt động thể chất: Phần này tập trung vào việc hướng dẫn các kỹ thuật thực hành của một số môn thể thao phổ biến và các hoạt động thể chất khác. Bao gồm các chương về: Điền kinh, Bơi lội, Cầu lông, Bóng đá, Võ thuật, Thể dục nhịp điệu, Yoga, Các hoạt động thể chất ngoài trời (du lịch, leo núi,…)

Phần 3: Thực hành và đánh giá: Phần này cung cấp các bài tập thực hành, hướng dẫn đánh giá kết quả tập luyện, phương pháp tự đánh giá và phương pháp rèn luyện cá nhân. Bao gồm các chương về: Phương pháp tự rèn luyện sức khỏe, Lập kế hoạch tập luyện cá nhân, Đánh giá kết quả tập luyện, Xây dựng thói quen sống lành mạnh. 3. Phương pháp giảng dạy:
Sách Giáo dục Thể chất lớp 10 Kết nối tri thức áp dụng phương pháp dạy học tích cực, lấy học sinh làm trung tâm. Nội dung được trình bày sinh động, dễ hiểu, kết hợp lý thuyết với thực hành. Sách khuyến khích học sinh tham gia tích cực vào các hoạt động, trải nghiệm thực tế, tự khám phá và tìm tòi kiến thức. Phương pháp học tập trải nghiệm, hợp tác nhóm được khuyến khích để phát huy tính sáng tạo và khả năng làm việc nhóm của học sinh. Sách cũng chú trọng đến việc giáo dục kỹ năng sống, rèn luyện tính tự lập, kỷ luật và tinh thần đồng đội cho học sinh.
4. Đặc điểm nổi bật:

Nội dung cập nhật: Sách được biên soạn dựa trên chương trình giáo dục phổ thông mới nhất, nội dung cập nhật, phù hợp với xu hướng phát triển của giáo dục thể chất hiện nay.

Hình ảnh minh họa sinh động: Sách sử dụng nhiều hình ảnh minh họa sinh động, trực quan, giúp học sinh dễ dàng hiểu và ghi nhớ kiến thức.

Bài tập đa dạng: Sách cung cấp nhiều bài tập đa dạng, phong phú, giúp học sinh củng cố kiến thức và rèn luyện kỹ năng thực hành.

Thiết kế thân thiện: Sách được thiết kế với bố cục rõ ràng, dễ nhìn, giúp học sinh dễ dàng tiếp cận và sử dụng.

Tích hợp công nghệ: Sách có thể kết hợp với các công cụ hỗ trợ học tập trực tuyến, tạo điều kiện thuận lợi cho việc học tập và giảng dạy.

5. Hỗ trợ học tập:

Để hỗ trợ việc học tập hiệu quả, sách đi kèm với các tài nguyên sau:

Sách giáo viên: Cung cấp hướng dẫn chi tiết về phương pháp giảng dạy, bài giảng mẫu, đáp án bài tập.

Website hỗ trợ: Cung cấp các bài giảng điện tử, video hướng dẫn, bài tập trắc nghiệm online, tài liệu tham khảo bổ sung.

Ứng dụng di động: Cung cấp các bài tập thực hành, trò chơi tương tác, theo dõi tiến độ học tập. 6. Hướng dẫn sử dụng:
Để sử dụng sách hiệu quả, học sinh nên:

Đọc kỹ nội dung sách: Hiểu rõ mục tiêu và nội dung của từng chương.

Tham gia tích cực các hoạt động thực hành: Áp dụng kiến thức đã học vào thực tiễn.

Tự đánh giá và rút kinh nghiệm: Nhận biết điểm mạnh, điểm yếu của bản thân và tìm cách khắc phục.

Sử dụng các tài nguyên hỗ trợ: Tận dụng các công cụ và tài nguyên đi kèm để nâng cao hiệu quả học tập.

Thường xuyên luyện tập: Để nâng cao thể lực và kỹ năng vận động.

Từ khóa: Giáo dục thể chất, lớp 10, Kết nối tri thức, sách giáo khoa, thể dục, thể thao, điền kinh, bơi lội, cầu lông, bóng đá, võ thuật, thể dục nhịp điệu, yoga, hoạt động thể chất, sức khỏe, dinh dưỡng, huấn luyện thể lực, giải phẫu, sinh lý vận động, chấn thương thể thao, sơ cứu, tập luyện, đánh giá, kỹ năng sống, thói quen sống lành mạnh, học tập trải nghiệm, làm việc nhóm, sách giáo viên, website hỗ trợ, ứng dụng di động, bài tập thực hành, video hướng dẫn, bài giảng điện tử, trò chơi tương tác.