[SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức] Bài 4. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay
Hướng dẫn học bài: Bài 4. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay - Môn Giáo dục thể chất Lớp 10 Lớp 10. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức Lớp 10' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.
Câu 1
Vận dụng phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay và trò chơi vận động để rèn luyện, vui chơi hằng ngày
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Luyện tập (SGK trang 42)
- Học sinh tự vận dụng để rèn luyện, vui chơi hằng ngày
Lời giải chi tiết:
Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay:
- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu.
- Thực hiện:
+ Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang sang phải đánh cầu thấp thuận tay: Từ TTCB, xác định đúng điểm rơi của cầu thực hiện bước di chuyển ngang sang phải để đánh cầu thấp thuận tay. Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trước, sau đó đưa vợt thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay.
+ Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang sang trái đánh cầu thấp trái tay: Từ TTCB, xác định đúng điểm rơi của cầu thực hiện bước di chuyển ngang sang trái để đánh cầu thấp trái tay. Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trước, sau đó đưa vợt thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay
- Kết thúc: Về TTCB.
Câu 2
Kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay được sử dụng trong những tình huống nào?
Phương pháp giải:
- Luyện tập, rèn luyện hàng ngày để rút ra kinh nghiệm, bài học
- Đọc kĩ lại phần Kiến thức mới (SGK trang 41)
Lời giải chi tiết:
Kỹ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp trái tay được sử dụng trong những tình huống:
- Khi đối phương đánh cầu sang bên trái tay của mình và đường bay của cầu thấp.
- Để phòng thủ trước những đòn tấn công dồn dập của đối phương.
Câu 3
Nêu những vấn đề cần lưu ý khi thực hiện phối hợp kĩ thuật giữa di chuyển ngang với kĩ thuật đánh cầu thấp tay
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Kiến thức (SGK trang 41)
- Đưa ra những vấn đề cần lưu ý khi thực hiện phối hợp kĩ thuật giữa di chuyển ngang với kĩ thuật đánh cầu thấp tay
Lời giải chi tiết:
Những vấn đề cần lưu ý khi thực hiện phối hợp kỹ thuật giữa di chuyển ngang với kỹ thuật đánh cầu thấp tay.
- Lỗi sai thường gặp: Bước cuối xoay thân chậm dẫn đến đánh không trúng cầu.
- Xác định sai thời điểm rơi của cầu dẫn đến việc di chuyển ngang nhanh hơn hoặc chậm hơn thời điểm cầu rơi làm sai kỹ thuật đánh cầu thấp tay.
- Cách sửa: Lặp lại nhiều lần bước di chuyển cuối
Giải bài tập những môn khác
Môn Ngữ văn Lớp 10
Môn Vật lí Lớp 10
Môn Tiếng Anh Lớp 10
Môn Hóa học Lớp 10
Môn Sinh học Lớp 10
Môn Lịch sử Lớp 10
Môn Địa lí Lớp 10
Môn Toán học Lớp 10
Môn GD kinh tế và pháp luật Lớp 10
Lời giải và bài tập Lớp 10 đang được quan tâm
