Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển- dẫn và chuyền bóng (môn bóng rổ) - SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức
Chương này tập trung vào việc trang bị cho học sinh những kiến thức và kỹ năng cơ bản nhất về di chuyển, dẫn và chuyền bóng trong môn bóng rổ. Đây là những kỹ thuật nền tảng, quyết định đến sự hiệu quả trong cả tấn công lẫn phòng thủ. Việc nắm vững và thực hành thành thạo các kỹ thuật này sẽ giúp học sinh tự tin hơn khi tham gia các hoạt động thể thao liên quan đến bóng rổ, đồng thời phát triển các phẩm chất như tinh thần đồng đội, khả năng phối hợp và tư duy chiến thuật.
1. Giới thiệu chương :* Nội dung
: Chương này bao gồm các nội dung chính sau:
* Kỹ thuật di chuyển cơ bản trên sân bóng rổ (bước chạy, dừng, đổi hướng).
* Kỹ thuật dẫn bóng (dẫn bóng cao, dẫn bóng thấp, bảo vệ bóng).
* Kỹ thuật chuyền bóng (chuyền bóng bằng hai tay trước ngực, chuyền bóng nảy đất, chuyền bóng một tay ngang vai).
* Mục tiêu
: Mục tiêu chính của chương là:
* Giúp học sinh hiểu rõ lý thuyết và nguyên tắc cơ bản của các kỹ thuật di chuyển, dẫn và chuyền bóng.
* Trang bị cho học sinh khả năng thực hiện đúng kỹ thuật và vận dụng linh hoạt trong các tình huống thực tế.
* Phát triển thể lực, sự khéo léo và khả năng phối hợp vận động.
* Góp phần hình thành niềm yêu thích môn bóng rổ và tinh thần thể thao lành mạnh.
Chương này thường được chia thành các bài học nhỏ, mỗi bài tập trung vào một kỹ thuật cụ thể:
* Bài 1: Kỹ thuật di chuyển cơ bản
: Bài học này giới thiệu các bước di chuyển cơ bản như bước chạy, bước ngang, bước lùi, dừng hai nhịp, và cách thay đổi hướng di chuyển một cách linh hoạt. Học sinh sẽ được hướng dẫn cách giữ thăng bằng, phối hợp chân và tay để di chuyển nhanh nhẹn và hiệu quả trên sân.
* Bài 2: Kỹ thuật dẫn bóng
: Bài học này tập trung vào kỹ thuật dẫn bóng cao (khi không bị kèm chặt) và dẫn bóng thấp (khi bị đối phương áp sát). Học sinh sẽ học cách kiểm soát bóng bằng các đầu ngón tay, giữ bóng gần người, và bảo vệ bóng khỏi sự tranh cướp của đối phương.
* Bài 3: Kỹ thuật chuyền bóng bằng hai tay trước ngực
: Bài học này hướng dẫn cách chuyền bóng chính xác và nhanh chóng cho đồng đội bằng hai tay, từ vị trí trước ngực. Các yếu tố quan trọng bao gồm: cách cầm bóng, tư thế chuẩn bị, động tác tay và chân phối hợp, và cách nhắm mục tiêu.
* Bài 4: Kỹ thuật chuyền bóng nảy đất
: Bài học này giới thiệu kỹ thuật chuyền bóng cho đồng đội bằng cách nảy bóng xuống đất. Kỹ thuật này thường được sử dụng khi đối phương đứng chắn giữa người chuyền và người nhận.
* Bài 5: Kỹ thuật chuyền bóng một tay ngang vai
: Bài học này hướng dẫn cách chuyền bóng nhanh và mạnh bằng một tay, từ vị trí ngang vai. Kỹ thuật này thường được sử dụng trong các tình huống phản công nhanh.
Thông qua việc học tập và thực hành các bài học trong chương này, học sinh sẽ phát triển các kỹ năng sau:
* Kỹ năng vận động cơ bản
: Nâng cao khả năng di chuyển nhanh nhẹn, linh hoạt, giữ thăng bằng tốt.
* Kỹ năng kiểm soát bóng
: Nâng cao khả năng dẫn bóng, bảo vệ bóng, và chuyền bóng chính xác.
* Kỹ năng phối hợp
: Phát triển khả năng phối hợp giữa tay, chân và mắt, đồng thời phối hợp với đồng đội trong các bài tập và trò chơi.
* Kỹ năng tư duy chiến thuật
: Học cách lựa chọn kỹ thuật phù hợp với từng tình huống cụ thể.
* Kỹ năng làm việc nhóm
: Tăng cường tinh thần đồng đội, khả năng giao tiếp và hợp tác với các thành viên trong nhóm.
Trong quá trình học tập, học sinh có thể gặp phải một số khó khăn sau:
* Khó khăn trong việc phối hợp các bộ phận cơ thể
: Đặc biệt là sự phối hợp giữa tay, chân và mắt khi di chuyển và dẫn bóng.
* Khó khăn trong việc kiểm soát bóng
: Dẫn đến việc mất bóng, chuyền bóng không chính xác.
* Khó khăn trong việc thực hiện đúng kỹ thuật
: Do chưa nắm vững lý thuyết hoặc chưa có đủ thời gian luyện tập.
* Khó khăn trong việc áp dụng kỹ thuật vào thực tế
: Do thiếu kinh nghiệm và chưa quen với áp lực của trận đấu.
Để học tập hiệu quả chương này, học sinh nên áp dụng các phương pháp sau:
* Nghiên cứu kỹ lý thuyết
: Đọc kỹ sách giáo khoa, tài liệu tham khảo và xem video hướng dẫn để nắm vững nguyên tắc cơ bản của từng kỹ thuật.
* Thực hành thường xuyên
: Luyện tập các bài tập cơ bản nhiều lần để làm quen với động tác và nâng cao kỹ năng.
* Tập trung vào kỹ thuật đúng
: Chú trọng vào việc thực hiện đúng kỹ thuật ngay từ đầu, thay vì cố gắng làm nhanh hoặc làm khó.
* Tự đánh giá và điều chỉnh
: Quan sát và phân tích lỗi sai của bản thân, sau đó điều chỉnh để cải thiện kỹ năng.
* Tham gia các hoạt động thực tế
: Áp dụng các kỹ năng đã học vào các trò chơi và trận đấu để rèn luyện khả năng ứng biến và làm việc nhóm.
* Tìm kiếm sự hướng dẫn
: Hỏi ý kiến của giáo viên, huấn luyện viên hoặc những người có kinh nghiệm để được tư vấn và sửa lỗi.
Kiến thức và kỹ năng được học trong chương này là nền tảng cho việc học tập các kỹ thuật phức tạp hơn trong bóng rổ, chẳng hạn như:
* Kỹ thuật ném rổ
: Dựa trên kỹ năng di chuyển và chuyền bóng để tạo cơ hội ném rổ hiệu quả.
* Kỹ thuật phòng thủ
: Sử dụng kỹ năng di chuyển để theo sát đối phương và ngăn chặn các đường tấn công.
* Chiến thuật tấn công và phòng thủ
: Vận dụng các kỹ năng di chuyển, dẫn và chuyền bóng để triển khai các chiến thuật hiệu quả.
Chương này cũng liên quan đến các kiến thức về thể lực (sức bền, sức mạnh, tốc độ) và các nguyên tắc an toàn trong thể thao.
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển- dẫn và chuyền bóng (môn bóng rổ) - Môn Giáo dục thể chất Lớp 10
Các bài giải khác có thể bạn quan tâm
- Chủ đề 1. Lịch sử ra đời và phát triển môn Cầu lông. Một số điều luật trong thi đấu cầu lông
- Chủ đề 1. Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá và một số điều luật trong thi đấu bóng đá
- Chủ đề 1. Sơ lược lịch sử phát triển - một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng rổ
- Chủ đề 1. Sơ lược lịch sử phát triển- một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng chuyền
- Chủ đề 2. Kĩ thuật dẫn bóng
- Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển (Môn cầu lông
- Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển (Môn cầu lông)
- Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển- dẫn và chuyền bóng (môn bóng rổ
-
Chủ đề 2. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị, di chuyển và chuyền bóng cơ bản
- Bài 1. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị (môn bóng chuyền
- Bài 1. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị (môn bóng chuyền)
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển cơ bản (môn bóng chuyền
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển cơ bản (môn bóng chuyền)
- Bài 3. Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (môn bóng chuyền
- Bài 3. Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (môn bóng chuyền)
- Bài 4. Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt
- Chủ đề 3. Kĩ thuật đá bóng
- Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay (môn cầu lông
- Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay (môn cầu lông)
- Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ (môn bóng rổ
- Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ (môn bóng rổ)
- Chủ đề 3. Kĩ thuật phát bóng, đập bóng và chắn bóng cơ bản
- Chủ đề 4. Kĩ thuật dừng bóng
- Chủ đề 4. Kĩ thuật giao cầu (môn cầu lông
- Chủ đề 4. Kĩ thuật giao cầu (môn cầu lông)
- Chủ đề 5. Kĩ thuật ném biên và đánh đầu
- Chủ đề 6. Kĩ thuật thủ môn
Chương khác mới cập nhật
Chủ đề 2. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị, di chuyển và chuyền bóng cơ bản
Lời giải và bài tập Lớp 10 đang được quan tâm
