SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức

Bài học cùng chương

Bài học chương khác

Chủ đề 1. Lịch sử ra đời và phát triển môn Cầu lông. Một số điều luật trong thi đấu cầu lông
- Bài 1. Lịch sử ra đời và phát triển môn cầu lông - KNTT
- Bài 2. Một số điều luật trong thi đấu Cầu lông - KNTT
Chủ đề 1. Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá và một số điều luật trong thi đấu bóng đá
- Bài 1. Lịch sử ra đời, phát triển môn bóng đá
- Bài 2. Một số điều luật trong thi đấu bóng đá
Chủ đề 1. Sơ lược lịch sử phát triển - một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng rổ
- Bài 1. Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng rổ trên thế giới và Việt Nam
- Bài 2. Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng rổ
Chủ đề 1. Sơ lược lịch sử phát triển- một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng chuyền
- Bài 1. Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền trên thế giới và Việt Nam
- Bài 2. Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng chuyền
Chủ đề 2. Kĩ thuật dẫn bóng
- Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển (Môn cầu lông
- Bài 1. Kĩ thuật di chuyển đơn bước (môn cầu lông
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước (môn cầu lông
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển (Môn cầu lông)
- Bài 1. Kĩ thuật di chuyển đơn bước (môn cầu lông)
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước (môn cầu lông)
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển- dẫn và chuyền bóng (môn bóng rổ
- Bài 1. Kĩ thuật di chuyển (môn bóng rổ
- Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng (môn bóng rổ
- Bài 3. Kĩ thuật bắt và chuyền bóng bằng hai tay trước mặt (môn bóng rổ
Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển- dẫn và chuyền bóng (môn bóng rổ)
- Bài 1. Kĩ thuật di chuyển (môn bóng rổ)
- Bài 2. Kĩ thuật dẫn bóng (môn bóng rổ)
- Bài 3. Kĩ thuật bắt và chuyền bóng bằng hai tay trước mặt (môn bóng rổ)
Chủ đề 2. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị, di chuyển và chuyền bóng cơ bản
- Bài 1. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị (môn bóng chuyền
- Bài 1. Kĩ thuật tư thế chuẩn bị (môn bóng chuyền)
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển cơ bản (môn bóng chuyền
- Bài 2. Kĩ thuật di chuyển cơ bản (môn bóng chuyền)
- Bài 3. Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (môn bóng chuyền
- Bài 3. Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (môn bóng chuyền)
- Bài 4. Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt
Chủ đề 3. Kĩ thuật đá bóng
- Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay (môn cầu lông
- Bài 1. Cách cầm vợt, cầu, tư thế chuẩn bị và kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay
- Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay (môn cầu lông
- Bài 4. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay
Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu thấp tay (môn cầu lông)
- Bài 1. Cách cầm vợt, cầu, tư thế chuẩn bị và kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Bài 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay
- Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay (môn cầu lông)
- Bài 4. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay
Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ (môn bóng rổ
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ bằng 1 tay trên vai (môn bóng rổ
- Bài 2. Phối hợp kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ và ném rổ (môn bóng rổ
- Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ném rổ bằng 1 tay trên vai (môn bóng rổ
Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ (môn bóng rổ)
- Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ bằng 1 tay trên vai (môn bóng rổ)
- Bài 2. Phối hợp kĩ thuật dẫn bóng tại chỗ và ném rổ (môn bóng rổ)
- Bài 3. Phối hợp kĩ thuật di chuyển ném rổ bằng 1 tay trên vai (môn bóng rổ)
Chủ đề 3. Kĩ thuật phát bóng, đập bóng và chắn bóng cơ bản
- Bài 1. Kĩ thuật phát bóng thấp tay trước mặt
- Bài 2. Kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà
- Bài 3. Kĩ thuật chắn bóng
Chủ đề 4. Kĩ thuật dừng bóng
- Bài 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân
- Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân
Chủ đề 4. Kĩ thuật giao cầu (môn cầu lông
- Bài 1. Kĩ thuật giao cầu thuận tay (môn cầu lông
- Bài 2. Kĩ thuật giao cầu trái tay (môn cầu lông
Chủ đề 4. Kĩ thuật giao cầu (môn cầu lông)
- Bài 1. Kĩ thuật giao cầu thuận tay (môn cầu lông)
- Bài 2. Kĩ thuật giao cầu trái tay (môn cầu lông)
Chủ đề 5. Kĩ thuật ném biên và đánh đầu
- Bài 1. Kĩ thuật ném biên
- Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa
Chủ đề 6. Kĩ thuật thủ môn
- Bài 1. Kĩ thuật bắt bóng lăn sệt
- Bài 2. Kĩ thuật phát bóng thấp tay, cao tay

[SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức] Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Hướng dẫn học bài: Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân - Môn Giáo dục thể chất Lớp 10 Lớp 10. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 10 Kết nối tri thức Lớp 10' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.

Câu 1

Vận dụng kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, trò chơi vận động để vui chơi và rèn luyện sức khỏe hàng ngày

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần 1. Kĩ thuật đứng tại chỗ đá bóng bằng lòng bàn chân (SGK trang 27)

- Học sinh tự vận dụng kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân để luyện tập,rèn luyện hàng ngày

Lời giải chi tiết:

- Một số phương pháp luyện tập:

+ Luyện tập cá nhân với những bài bổ trợ, luyện tập không có bóng tại trỗ và di chuyển mô phỏng động tác chân trụ,vung chân đá bóng kết hợp xoay lòng bàn chân ra trước, nếu có bóng thì tập đá tại chỗ và phối hợp chạy đà đá bóng vào tường

+ Luyện tập cặp đôi: Luân phiên giữ bóng bằng gan bàn chân và phối hợp chuyền bóng cho nhau bằng lòng bàn chân

+ Luyện tập nhóm: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập đá bóng bằng lòng bàn chân

- Trò chơi vận động: Kẹp bóng bật nhảy tiếp sức

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát.

+ Thực hiện: Lần lượt từng bạn của mỗi bạn kẹp bóng giữa hai cẳng chân bật nhảy đến đích, bạn tiếp theo chỉ xuất phát khi bạn thực hiện trước đã vượt qua vạch đích.

Câu 2

Vì sao kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân không thể tạo ra đường bóng mạnh và xa?

Phương pháp giải:

- Nghiên cứu kĩ phần 1.Kĩ thuật đứng tại chỗ đá bóng bằng lòng bàn chân (SGK trang 27) và 2. Phối hợp kĩ thuật chạy đà và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân (SGK trang 28)

- Rút ra được lý do vì sao kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân lại không thể tạo ra đường bóng mạnh và xa

Lời giải chi tiết:

Do kết cấu động tác lúc chân đá bóng đánh ra trước tới một mức độ hợp lý nhất định, thì đầu gối và mũi bàn chân phải xoay ra phía ngoài cơ thể, làm cho sự đánh chân đá bóng bị hạn chế. Do đó bóng đá đi không căng và không xa.

Câu 3

Phối hợp kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng lăn sệt cùng chiều, ngược chiều bằng lòng bàn chân thường được sử dụng trong tình huống nào?

Phương pháp giải:

Liên hệ thực tế sau những buổi luyện tập và tham gia trò chơi để rút ra nên sử dụng kĩ thuật phối hợp 2 kĩ thuật di chuyển và đá bóng sệt trong tình huống nào

Lời giải chi tiết:

Phối hợp kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đá bóng lăn sệt cùng chiều, ngược chiều bằng lòng bàn chân trong tình huống cần dẫn bóng và chuyền ngắn cho đồng đội.