[SGK Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp Lớp 9 Chân trời sáng tạo Bản 1] Nhiệm vụ 5. Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống trang 12 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 1

Hướng dẫn học bài: Nhiệm vụ 5. Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống trang 12 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 1 - Môn HĐ trải nghiệm, hướng nghiệp Lớp 9 Lớp 9. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp Lớp 9 Chân trời sáng tạo Bản 1 Lớp 9' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.

CH tr 12 CH 1

Lập kế hoạch rèn luyện.

Phương pháp giải:

Học sinh tự lập kế hoạch

Lời giải chi tiết:

KẾ HOẠCH RÈN LUYỆN KĨ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG, ÁP LỰC VÀ TẠO ĐỘNG LỰC TRONG HỌC TẬP, CUỘC SỐNG

1. Mục tiêu:

Rèn luyện được kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống.

2. Kế hoạch chi tiết:

Căng thẳng và áp lực

Cách rèn luyện và tạo động lực

Thay đổi môi trường học tập

 - Đến ngôi trường mới và chủ động tìm hiểu về trường. 

 - Tìm hiểu đội ngũ thầy cô ở trường mới trên trang thông tin của trường. 

 - Chia sẻ với gia đình, các bạn và thầy cô về những khó khăn của bản th

Sinh hoạt trong nhóm bạn mới

 - Cởi mở, vui vẻ với tất cả các bạn. 

 - Chấp nhận sự khác biệt trong tính cách, trong ý kiến của các bạn. 

 - Tích cực tham gia hoạt động thập thể cùng các bạn.

CH tr 12 CH 2

Thực hiện rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập và chia sẻ kết quả. 

Phương pháp giải:

Thực hiện rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực.

Lời giải chi tiết:

Mỗi chúng ta cần phải rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập ra bằng cách:

  • Luôn đặt ra mục tiêu mới có tính khả thi, cao hơn mục tiêu trước.

  • Đặt ra mốc thời gian hoàn thành cho từng mục tiêu và cam kết thực hiện đúng thời hạn.

  • Sắp xếp các công việc hợp lí trong quỹ thời gian mình có.

  • Tự thưởng cho bản thân sau mỗi mục tiêu được hoàn thành.

Giải bài tập những môn khác

Môn Ngữ văn Lớp 9

Lời giải và bài tập Lớp 9 đang được quan tâm

Hoạt động 2. Thực hành xây dựng ngân sách cá nhân hợp lí trang 42 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2 Hoạt động 4. Thuyết phục gia đình thực hiện những biện pháp góp phần phát triển kinh tế gia đình trang 43 SGK trải nghiệm hướng nghiệp Chân trời sáng tạo Bản 2 Hoạt động 6. Mở rộng mạng lưới cho các hoạt động cộng đồng trang 52 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2 Hoạt động 3. Ra quyết định lựa chọn con đường học tập, làm việc sau trung học cơ sở trang 65, 66 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2 Hoạt động 3. Đề xuất các biện pháp góp phần phát triển kinh tế gia đình trang 43 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 1 Hoạt động 5. Tự đánh giá trang 44 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2 Hoạt động 1. Tìm hiểu mạng lưới quan hệ cộng đồng ở địa phương trang 47 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2 Hoạt động 2. Thực hành xây dựng mạng lưới quan hệ cộng đồng trang 48 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2 Hoạt động 3. Xây dựng và thực hiện kế hoạch truyền thông trong cộng đồng về những vấn đề học đường trang 48, 49 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2 Hoạt động 5. Tham gia các hoạt động phát triển cộng đồng ở địa phương trang 51 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2