[SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Cánh diều] Bài 1. Vai trò, ảnh hưởng của môn bóng rổ đối với sức khỏe và xã hội, lập kế hoạch tập luyện môn bóng rổ
Hướng dẫn học bài: Bài 1. Vai trò, ảnh hưởng của môn bóng rổ đối với sức khỏe và xã hội, lập kế hoạch tập luyện môn bóng rổ - Môn Giáo dục thể chất Lớp 12 Lớp 12. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Cánh diều Lớp 12' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.
Lựa chọn câu để xem lời giải nhanh hơn
Câu 1
Câu 1 (Trang 17, SGK GDTT 12):
Đề bài: Thảo luận: Vai trò, ảnh hưởng của môn Bóng rổ trong trường học.
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 1b. Vai trò và ảnh hưởng của môn bóng rổ đối với xã hội (SGK trang 14)
- Chỉ ra được vai trò, ảnh hưởng của môn Bóng rổ trong trường học
Lời giải chi tiết:
- Đối với công tác giáo dục thể chất học đường, bóng rổ là một trong những môn thể thao được lựa chọn để giảng dạy và học tập trong trường phổ thông, có vai trò như một phương tiện hữu hiệu để giúp học sinh rèn luyện, phát triển toàn diện về thể chất (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khả năng mềm dẻo, linh hoạt, khéo léo,...) và tinh thần. Mặt khác, sự hấp dẫn và lôi cuốn của môn Bóng rổ cũng có ảnh hưởng tích cực, thúc đẩy học sinh chủ động tham gia, hình thành thói quen rèn luyện thân thể nói chung và tập luyện bóng rổ nói riêng dễ nâng cao sức khoẻ hằng ngày.
Câu 2
Câu 2 (Trang 17, SGK GDTT 12):
Đề bài: Thực hành lập kế hoạch tập luyện kĩ thuật hoặc chiến thuật, thể lực môn Bóng rổ trong một tuần.
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 2b. Kế hoạch tập luyện môn Bóng rổ (SGK trang 16)
- Chỉ ra được kế hoạch tập luyện kĩ thuật hoặc chiến thuật, thể lực môn Bóng rổ trong một tuần
Lời giải chi tiết:
|
Sáng |
Chiều/Tối |
|
|
Thứ 2 |
Khởi động, tập các bài tập cơ bản (dribble, chuyền bóng) |
Tập ném rổ từ các khoảng cách khác nhau |
|
Thứ 3 |
Tập tăng cường thể lực (bật nhảy, chạy) |
Thi đấu giao hữu với bạn bè |
|
Thứ 4 |
Nghỉ ngơi hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng |
Xem video hướng dẫn kỹ thuật bóng rổ |
|
Thứ 5 |
Tập các bài tập kỹ thuật nâng cao (cross-over, behind-the-back) |
Tập phòng thủ cá nhân |
|
Thứ 6 |
Khởi động, tập các bài tập cơ bản |
Tập ném rổ dưới áp lực (có người kèm) |
Giải bài tập những môn khác
Môn Ngữ văn Lớp 12
Môn Toán học Lớp 12
Môn Vật lí Lớp 12
Môn Sinh học Lớp 12
Môn Hóa học Lớp 12
Môn Lịch sử Lớp 12
Môn Tiếng Anh Lớp 12
Lời giải và bài tập Lớp 12 đang được quan tâm
Bài 2: Một số điều luật trong thi đấu bóng đá – SGK Giáo dục thể chất 12 – Kết nối tri thức
Bài 1: Vai trò, ảnh hưởng của môn bóng đá đối với sức khỏe và xã hội. Kế hoạch luyện tập môn bóng đá
Câu hỏi vận dụng trang 14 – SGK Giáo dục thể chất 12 – Kết nối tri thức
Bài 1: Vai trò, ảnh hưởng của môn cầu lông đối với sức khỏe và xã hội; kế hoạch luyện tập môn cầu lông
Bài 2: Một số điều luật thi đấu và phương pháp trọng tài môn bóng chuyền
Bài 1: Vai trò, ảnh hưởng của môn bóng chuyền đối với sức khỏe và xã hội; kế hoạch tập luyện môn bóng chuyền
Bài 3: Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải bỏ nhỏ thuận tay
Bài 1: Chiến thuật tấn công đội hình 1 - 5
Bài 2: Phối hợp di chuyển chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt
Bài 2: Kỹ thuật phát bóng cao tay nghiêng mình
