[SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Cánh diều] Bài 1. Vai trò, ảnh hưởng của môn bóng rổ đối với sức khỏe và xã hội, lập kế hoạch tập luyện môn bóng rổ

Hướng dẫn học bài: Bài 1. Vai trò, ảnh hưởng của môn bóng rổ đối với sức khỏe và xã hội, lập kế hoạch tập luyện môn bóng rổ - Môn Giáo dục thể chất Lớp 12 Lớp 12. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Cánh diều Lớp 12' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.

Lựa chọn câu để xem lời giải nhanh hơn

Câu 1

Câu 1 (Trang 17, SGK GDTT 12):

Đề bài: Thảo luận: Vai trò, ảnh hưởng của môn Bóng rổ trong trường học.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 1b. Vai trò và ảnh hưởng của môn bóng rổ đối với xã hội  (SGK trang 14)

- Chỉ ra được vai trò, ảnh hưởng của môn Bóng rổ trong trường học

Lời giải chi tiết:

- Đối với công tác giáo dục thể chất học đường, bóng rổ là một trong những môn thể thao được lựa chọn để giảng dạy và học tập trong trường phổ thông, có vai trò như một phương tiện hữu hiệu để giúp học sinh rèn luyện, phát triển toàn diện về thể chất (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khả năng mềm dẻo, linh hoạt, khéo léo,...) và tinh thần. Mặt khác, sự hấp dẫn và lôi cuốn của môn Bóng rổ cũng có ảnh hưởng tích cực, thúc đẩy học sinh chủ động tham gia, hình thành thói quen rèn luyện thân thể nói chung và tập luyện bóng rổ nói riêng dễ nâng cao sức khoẻ hằng ngày.

Câu 2

Câu 2 (Trang 17, SGK GDTT 12):

Đề bài: Thực hành lập kế hoạch tập luyện kĩ thuật hoặc chiến thuật, thể lực môn Bóng rổ trong một tuần.

Phương pháp giải:

- Đọc kỹ phần 2b. Kế hoạch tập luyện môn Bóng rổ (SGK trang 16)

- Chỉ ra được kế hoạch tập luyện kĩ thuật hoặc chiến thuật, thể lực môn Bóng rổ trong một tuần

Lời giải chi tiết:

 

Sáng

Chiều/Tối

Thứ 2

Khởi động, tập các bài tập cơ bản (dribble, chuyền bóng)

Tập ném rổ từ các khoảng cách khác nhau

Thứ 3

Tập tăng cường thể lực (bật nhảy, chạy)

Thi đấu giao hữu với bạn bè

Thứ 4

Nghỉ ngơi hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng

Xem video hướng dẫn kỹ thuật bóng rổ

Thứ 5

Tập các bài tập kỹ thuật nâng cao (cross-over, behind-the-back)

Tập phòng thủ cá nhân

Thứ 6

Khởi động, tập các bài tập cơ bản

Tập ném rổ dưới áp lực (có người kèm)

Giải bài tập những môn khác

Môn Ngữ văn Lớp 12

Môn Vật lí Lớp 12

Môn Sinh học Lớp 12

Môn Hóa học Lớp 12

Môn Tiếng Anh Lớp 12

  • Đề thi đề kiểm tra Tiếng Anh lớp 12 Bright
  • Đề thi đề kiểm tra Tiếng Anh lớp 12 English Discovery
  • Đề thi đề kiểm tra Tiếng Anh lớp 12 Friends Global
  • Đề thi đề kiểm tra Tiếng Anh lớp 12 Global Success
  • Đề thi đề kiểm tra Tiếng Anh lớp 12 iLearn Smart World
  • Đề thi tốt nghiệp THPT môn Anh
  • Đề thi, đề kiểm tra Tiếng Anh Lớp 12 Bright
  • Đề thi, đề kiểm tra Tiếng Anh Lớp 12 iLearn Smart World
  • Đề thi, đề kiểm tra Tiếng Anh Lớp 12 Friends Global
  • Đề thi, đề kiểm tra Tiếng Anh Lớp 12 Global Success
  • Đề thi, đề kiểm tra Tiếng Anh Lớp 12 English Discovery
  • Hướng dẫn ôn thi tốt nghiệp THPT môn Tiếng Anh
  • SBT Tiếng anh Lớp 12 English Discovery
  • SBT Tiếng Anh Lớp 12 Global Success - Kết nối tri thức
  • SBT Tiếng anh Lớp 12 iLearn Smart World
  • SBT Tiếng Anh Lớp 12 iLearn Smart World
  • SBT Tiếng anh Lớp 12 Bright
  • SBT Tiếng Anh Lớp 12 English Discovery - Cánh buồm
  • SBT Tiếng Anh Lớp 12 Friends Global - Chân trời sáng tạo
  • SBT Tiếng anh Lớp 12 Global Success
  • SBT Tiếng Anh Lớp 12 Bright
  • SBT Tiếng anh Lớp 12 Friends Global
  • SGK Tiếng Anh Lớp 12 Bright
  • SGK Tiếng Anh Lớp 12 Friends Global
  • SGK Tiếng Anh Lớp 12 english Discovery
  • SGK Tiếng Anh Lớp 12 Global Success
  • SGK Tiếng Anh Lớp 12 iLearn Smart World
  • Tiếng Anh Lớp 12 Bright
  • Tiếng Anh Lớp 12 Friends Global
  • Tiếng Anh Lớp 12 iLearn Smart World
  • Tiếng Anh Lớp 12 English Discovery
  • Tiếng Anh Lớp 12 Global Success