[SGK Giáo dục thể chất Lớp 4 Kết nối tri thức] Bài 4: Động tác ném rổ bằng một tay trên vai
Hướng dẫn học bài: Bài 4: Động tác ném rổ bằng một tay trên vai - Môn Giáo dục thể chất lớp 4 Lớp 4. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 4 Kết nối tri thức Lớp 4' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.
Đề bài
Câu 1 (Trang 70, SGK giáo dục thể chất 4):
Phân biệt sự khác nhau giữa ném rổ bằng hai tay trước ngực và ném rổ bằng một tay trên vai
Phương pháp giải - Xem chi tiết
Đọc kĩ SGK trang 69
Lời giải chi tiết
- Ném rổ bằng hai tay trước ngực
+ TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai chân rộng bằng vai, chân bên tay thuận đặt trước, hai tay cầm bóng trước ngực
+ Thực hiện: Khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm, hai tay đưa bóng theo đường vòng cung từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên. Khi bóng tới ngang ngực, thực hiện xoay cổ tay vào trong. Lúc này hai chân đạp đất, duỗi đùi và cẳng chân, đồng thời hai tay cùng đuỗi thẳng, đưa bóng chếch lên trên, ra trước, thân người hơi ngả về trước. Khi tay gần thẳng hết thì gập cổ tay, miết sáu ngón tay của hai bàn tay vào bóng (ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa) đẩy bóng đi. Lực tác động của hai tay vào bóng phải đều nhau.
+ Kết thúc: Hai chân thăng, thân người hơi ngả về trước, hai tay duỗi thẳng về hướng rổ, lòng bàn tay hướng sang hai bên.
- Ném rổ bằng một tay trên vai
+ TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay cầm bóng trước ngực, mắt nhìn hướng ném
+ Thực hiện: Khuỵu gối, đồng thời đưa bóng lên vai, tay ném đặt dưới bóng, tay còn lại đỡ bên cạnh bóng. Hai chân đạp đất vươn người lên cao về phía trước, duỗi cẳng tay ném bóng về trước, lên cao và hướng vào rổ
Giải bài tập những môn khác
Môn Toán học lớp 4
Môn Tiếng Anh lớp 4
Môn Tiếng việt lớp 4
Lời giải và bài tập Lớp 4 đang được quan tâm
