SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Kết nối tri thức

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu cao tay và đập cầu thuận tay - SGK Giáo Dục Thể Chất Lớp 12 kết Nối Tri Thức

1. Giới thiệu chương:

Chương này tập trung vào việc nâng cao kĩ thuật đánh cầu cao tay và đập cầu thuận tay cho học sinh lớp 12. Mục tiêu chính là giúp học sinh nắm vững các kỹ thuật cơ bản, vận dụng linh hoạt trong các tình huống thi đấu, phát triển kỹ năng phán đoán, phối hợp và phản ứng nhanh nhạy. Chương sẽ trang bị cho học sinh kiến thức và kĩ năng cần thiết để thi đấu hiệu quả, đồng thời rèn luyện tính kiên trì và tinh thần thể thao.

2. Các bài học chính:

Chương này thường được chia thành các bài học nhỏ hơn, bao gồm:

Bài 1: Kỹ thuật đánh cầu cao tay: Phân tích kỹ thuật, tư thế chuẩn, động tác thực hiện, nguyên tắc giữ thăng bằng, lựa chọn lực đánh phù hợp với tình huống. Bài 2: Kỹ thuật đập cầu thuận tay: Phân tích kỹ thuật, tư thế chuẩn, động tác, nguyên tắc vung tay, góc đánh, lực đánh, hướng bóng. Bài 3: Phối hợp đánh cầu cao tay và đập cầu thuận tay: Luồng chảy, sự phối hợp giữa các kỹ thuật, phản ứng nhanh trong thi đấu. Bài 4: Vận dụng kỹ thuật trong các tình huống thi đấu: Các tình huống khác nhau như đỡ cầu, đánh cầu đối thủ tấn công, phối hợp tấn công-phòng thủ. Bài 5: Rèn luyện phản xạ, tốc độ và nhịp điệu: Phát triển khả năng phản ứng, di chuyển nhanh, phối hợp nhịp điệu giữa các động tác. Bài 6: Chế độ tập luyện và bảo vệ cơ thể: Kế hoạch luyện tập hiệu quả, cách phòng tránh chấn thương. 3. Kỹ năng phát triển: Kỹ năng vận động: Nắm vững kĩ thuật đánh cầu cao tay và đập cầu thuận tay, phối hợp nhịp nhàng. Kỹ năng tư duy: Phán đoán đường đi của bóng, lựa chọn kỹ thuật phù hợp, tính toán lực đánh. Kỹ năng phối hợp: Phối hợp với đồng đội trong các tình huống thi đấu. Kỹ năng phản xạ: Phản ứng nhanh với bóng và các tình huống trong trận đấu. Kỹ năng kiên trì: Rèn luyện sự kiên trì và nỗ lực trong quá trình tập luyện. 4. Khó khăn thường gặp:

Chưa thành thạo kỹ thuật cơ bản: Học sinh gặp khó khăn trong việc thực hiện đúng tư thế, động tác.
Khó phối hợp giữa các kỹ thuật: Khó kết hợp đánh cầu cao tay với đập cầu thuận tay.
Khó điều chỉnh lực đánh phù hợp: Khó điều chỉnh lực đánh để làm chủ bóng.
Thiếu sự tập luyện đều đặn: Thiếu thời gian luyện tập khiến học sinh khó cải thiện kỹ năng.
Thiếu sự tự tin: Khó khăn khi áp dụng các kỹ thuật trong thi đấu.

5. Phương pháp tiếp cận: Thực hành liên tục: Luân phiên thực hành các kỹ thuật, tập luyện với cường độ vừa phải, chú trọng sự chính xác. Phân tích kỹ thuật: Quan sát video, phân tích động tác của vận động viên giỏi. Luôn luyện tập: Tập luyện đều đặn, tạo thói quen. Phản hồi từ huấn luyện viên: Yêu cầu huấn luyện viên hỗ trợ và hướng dẫn, nhận xét, sửa lỗi. Tập luyện theo nhóm: Tập luyện theo nhóm nhỏ để có sự hỗ trợ và cạnh tranh lành mạnh. Kết hợp lý thuyết và thực hành: Nắm vững lý thuyết để hiểu rõ hơn về kỹ thuật, sau đó vận dụng vào thực hành. Tập trung vào cải thiện điểm yếu: Xác định các điểm yếu và tập trung khắc phục từng vấn đề một. Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hỏi đáp với các bạn hoặc người hướng dẫn. 6. Liên kết kiến thức:

Chương này liên kết chặt chẽ với các chương học khác trong môn Giáo dục thể chất, ví dụ như:

Chương về kỹ thuật di chuyển: Di chuyển cần thiết để đón bóng và tấn công. Chương về chiến thuật: Vận dụng các kỹ thuật đã học để triển khai chiến thuật. Chương về sức khỏe: Cải thiện sức khỏe, sức bền, sự nhanh nhẹn để hỗ trợ kỹ thuật. Từ khóa liên quan (40 từ):

Kỹ thuật đánh cầu
Đập cầu thuận tay
Cầu lông
Tư thế chuẩn
Động tác
Lực đánh
Góc đánh
Phối hợp
Phản xạ
Tốc độ
Nhịp điệu
Di chuyển
Phòng thủ
Tấn công
Chiến thuật
Luyện tập
Thực hành
Phán đoán
Kiên trì
Chấn thương
Sức khỏe
Thể lực
Bảo vệ cơ thể
Thi đấu
Tập luyện
Cầu thủ
Đối thủ
Huấn luyện viên
Kỹ thuật
Phản ứng
Phối hợp đội nhóm
Giữ thăng bằng
Bóng
* Trận đấu

Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu cao tay và đập cầu thuận tay - Môn Giáo dục thể chất Lớp 12

Bài 1: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đánh cầu cao thuận tay

Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

Bài 3: Phối hợp kĩ thuật di chuyển lùi bật nhảy đập cầu thuật tay

Các bài giải khác có thể bạn quan tâm

Chương khác mới cập nhật

Câu hỏi vận dụng trang 14

Câu hỏi vận dụng trang 14 – SGK Giáo dục thể chất 12 – Kết nối tri thức

Lời giải và bài tập Lớp 12 đang được quan tâm

SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Kết nối tri thức

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu cao tay và đập cầu thuận tay - SGK Giáo Dục Thể Chất Lớp 12 kết Nối Tri Thức

Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu cao tay và đập cầu thuận tay - Môn Giáo dục thể chất Lớp 12

Các bài giải khác có thể bạn quan tâm

Chương khác mới cập nhật

Chủ đề 1. Những vấn đề chung

Chủ đề 2: Kĩ thuật đá bóng

Chủ đề 2. Kĩ thuật bỏ nhỏ

Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển và chuyền bóng

Chủ đề 2. Kĩ thuật phát bóng

Chủ đề 3. Kĩ thuật dừng bóng