[SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Kết nối tri thức] Bài 1: Kĩ thuật xoay người 180° ném rổ
Hướng dẫn học bài: Bài 1: Kĩ thuật xoay người 180° ném rổ - Môn Giáo dục thể chất Lớp 12 Lớp 12. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Kết nối tri thức Lớp 12' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.
Câu 1
Câu 1 (Trang 49, SGK GDTC 12):
Đề bài: Khi thực hiện kĩ thuật xoay người 180° ném rổ, cần lưu ý những điểm gì?
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần Kiến thức mới - Kĩ thuật xoay người 180° ném rổ (SGK trang 45, 46)
- Chỉ ra được những lưu ý khi luyện tập kĩ thuật xoay người 180° ném rổ.
Lời giải chi tiết:
Những lưu ý khi luyện tập kĩ thuật xoay người 180° ném rổ:
- Sử dụng nửa trước bàn chân để làm trụ xoay, chú ý không vi phạm Luật chân trụ.
Những sai lầm thường mắc:
- Vừa xoay vừa đưa bóng từ bụng lên.
- Sau khi xoay người 180°, thân người không đối diện rồ.
Cách sửa:
- Thực hiện động tác xoay người 180° xong và ổn định tư thế mới đưa bóng từ trước bụng lên cao để thực hiện kĩ thuật ném rổ đã học.
- Có thể xoay góc lớn hoặc nhỏ hơn 180° sao cho thân người đối diện rồ, thực hiện nhiều lần cho thuần thục.
Câu 2
Câu 2 (Trang 49, SGK GDTC 12):
Đề bài: Kĩ thuật xoay người 180° ném rổ thường được vận dụng trong những tình huống nào?
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần Kiến thức mới - Kĩ thuật xoay người 180° ném rổ (SGK trang 45, 46)
- Chỉ ra được những tình huống thường sử dụng kĩ thuật xoay người 180° ném rổ.
Lời giải chi tiết:
Kỹ thuật xoay người 180° ném rổ thường được sử dụng khi:
- Bị kèm chặt
- Tranh bóng dưới rổ
- Cần tạo góc ném khó
- Tấn công nhanh