SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Kết nối tri thức

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ - SGK Giáo Dục Thể Chất Lớp 12 kết Nối Tri Thức

Tổng quan về Chương 3: Kỹ thuật Ném Rổ (Giáo dục Thể chất Lớp 12) 1. Giới thiệu chương

Chương 3 trong sách giáo khoa Giáo dục Thể chất lớp 12, với chủ đề "Kỹ thuật ném rổ", tập trung vào việc cung cấp kiến thức và kỹ năng về các kỹ thuật cơ bản và nâng cao liên quan đến ném rổ. Mục tiêu chính của chương này là trang bị cho học sinh hiểu biết đầy đủ về kỹ thuật, nguyên tắc, và chiến thuật trong ném rổ, giúp họ nâng cao khả năng thực hành, phối hợp, và ứng dụng trong các tình huống thi đấu hoặc hoạt động thể chất. Chương cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của sự an toàn trong quá trình thực hành kỹ thuật ném rổ.

2. Các bài học chính

Chương này có thể được chia thành các bài học sau (cụ thể phụ thuộc vào nội dung sách):

Bài 1: Giới thiệu về kỹ thuật ném rổ cơ bản: Phân tích các bước cơ bản của kỹ thuật ném rổ, bao gồm tư thế chuẩn bị, di chuyển, đưa bóng, và thả bóng. Bài 2: Kỹ thuật ném rổ tay phải và tay trái: Phát triển kỹ thuật ném rổ bằng tay phải và tay trái, tập trung vào việc tạo lực, độ chính xác và hiệu quả. Bài 3: Ném rổ từ các vị trí khác nhau: Đề cập đến việc ném rổ từ vị trí đứng, di chuyển, hoặc nhảy. Bài 4: Nâng cao kỹ thuật ném rổ: Giới thiệu các kỹ thuật ném rổ phức tạp hơn, như ném rổ trong điều kiện áp lực, ném rổ với cú ném quay, ném rổ từ xa, và ném rổ khi bị kèm người. Bài 5: Ứng dụng kỹ thuật ném rổ trong thi đấu: Phân tích cách áp dụng các kỹ thuật ném rổ vào các tình huống thi đấu, bao gồm chiến thuật tấn công và phòng thủ. Bài 6: An toàn trong thực hành: Cung cấp thông tin về cách thực hành an toàn, phòng tránh chấn thương khi luyện tập kỹ thuật ném rổ. 3. Kỹ năng phát triển

Qua việc học chương này, học sinh sẽ phát triển các kỹ năng quan trọng sau:

Kỹ năng vận động: Nắm vững các động tác cơ bản và nâng cao của kỹ thuật ném rổ. Kỹ năng phối hợp: Phối hợp các động tác của tay, chân, thân người trong quá trình ném rổ. Kỹ năng phản xạ: Phản ứng nhanh nhạy trong các tình huống thi đấu. Kỹ năng tư duy chiến thuật: Hiểu và vận dụng kỹ thuật ném rổ vào các chiến thuật thi đấu. Kỹ năng giải quyết vấn đề: Đề xuất các phương án ném rổ phù hợp với tình huống cụ thể. Kỹ năng làm việc nhóm: (nếu có nội dung liên quan) 4. Khó khăn thường gặp Thiếu sự kiên nhẫn: Việc học kỹ thuật ném rổ đòi hỏi thời gian và sự kiên trì luyện tập. Sợ thất bại: Học sinh có thể nản lòng khi gặp khó khăn trong việc thực hiện các kỹ thuật. Kỹ thuật sai: Nếu không được hướng dẫn đúng cách, học sinh có thể hình thành thói quen kỹ thuật sai. Thiếu sự tập trung: Tập trung chú ý vào các động tác và kỹ thuật là rất quan trọng. Kỹ năng thể lực yếu: Một số kỹ thuật đòi hỏi sức mạnh và sự nhanh nhẹn. 5. Phương pháp tiếp cận
Để học tập hiệu quả, học sinh nên:

Luyện tập thường xuyên: Thực hành kỹ thuật ném rổ đều đặn.
Tìm hiểu kỹ thuật: Hiểu rõ các bước và nguyên tắc của kỹ thuật.
Nhận xét và điều chỉnh: Quan sát và sửa lỗi kỹ thuật của mình.
Làm việc với huấn luyện viên: Nhận sự hướng dẫn và hỗ trợ từ huấn luyện viên.
Tìm kiếm nguồn tài liệu: Tham khảo các video hướng dẫn, bài viết, hoặc tài liệu liên quan.
Chia sẻ kinh nghiệm: Trao đổi với bạn bè về kỹ thuật và kinh nghiệm của mình.

6. Liên kết kiến thức
Chương này liên kết với các chương khác trong sách giáo khoa Giáo dục Thể chất lớp 12 thông qua việc vận dụng các kiến thức về:

Sinh lý vận động: Hiểu tác động của các động tác lên cơ thể.
Nguyên tắc luyện tập: Áp dụng các nguyên tắc để nâng cao hiệu quả luyện tập.
Thể lực: Nắm vững các bài tập thể lực cần thiết để hỗ trợ kỹ thuật ném rổ.

Lưu ý: Đây chỉ là một tổng quan. Để có cái nhìn chi tiết hơn, cần tham khảo nội dung cụ thể của sách giáo khoa.

Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ - Môn Giáo dục thể chất Lớp 12

Bài 1: Kĩ thuật xoay người 180° ném rổ

Bài 2: Kĩ thuật ném bóng khi đứng dưới rổ

Các bài giải khác có thể bạn quan tâm

Chương khác mới cập nhật

Câu hỏi vận dụng trang 14

Câu hỏi vận dụng trang 14 – SGK Giáo dục thể chất 12 – Kết nối tri thức

Lời giải và bài tập Lớp 12 đang được quan tâm

SGK Giáo dục thể chất Lớp 12 Kết nối tri thức

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ - SGK Giáo Dục Thể Chất Lớp 12 kết Nối Tri Thức

Chủ đề 3. Kĩ thuật ném rổ - Môn Giáo dục thể chất Lớp 12

Các bài giải khác có thể bạn quan tâm

Chương khác mới cập nhật

Chủ đề 1. Những vấn đề chung

Chủ đề 2: Kĩ thuật đá bóng

Chủ đề 2. Kĩ thuật bỏ nhỏ

Chủ đề 2. Kĩ thuật di chuyển và chuyền bóng

Chủ đề 2. Kĩ thuật phát bóng

Chủ đề 3. Kĩ thuật dừng bóng

Chủ đề 3. Kĩ thuật đánh cầu cao tay và đập cầu thuận tay