[SGK Giáo dục thể chất Lớp 8 Cánh diều] Bài 1: Bài tập bổ trộ trong chạy giữa quãng
Hướng dẫn học bài: Bài 1: Bài tập bổ trộ trong chạy giữa quãng - Môn Giáo dục thể chất Lớp 8 Lớp 8. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 8 Cánh diều Lớp 8' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.
Câu 1
Câu 1 (Trang 35, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy cho biết một số điểm cần chú ý khi thực hiện bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần 1. Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng (SGK trang 32)
- Chỉ ra các điểm cần chú ý khi thực hiện bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng
Lời giải chi tiết:
- Cần thực hiện tốt các kĩ thuật chạy trên đường thẳng, chạy trên đường vòng
- Phối hợp chạy từ đường thẳng vào đường vòng, chạy từ đường vòng ra đường thẳng và có nền tảng thể lực tốt để duy trì tốc độ và độ dài bước chạy trên toàn cự li.
Câu 2
Câu 2 (Trang 35, SGK giáo dục thể chất 8):
Em sẽ làm gì để khắc phục hiện tượng “cực điểm” xuất hiện khi đang tập luyện và thi đấu chạy cự li trung bình?
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần 1.Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng (SGK trang 32)
- Đưa ra các để khắc phục hiện tượng “cực điểm” xuất hiện khi đang tập luyện và thi đấu chạy cự li trung bình?
Lời giải chi tiết:
Bình tĩnh, kiên trì chịu đựng; giảm tốc độ chạy; tích cực hít thở sâu. Sau một thời gian ngắn cơ thể hồi phục và trở lại bình thường
Giải bài tập những môn khác
Môn Ngữ văn Lớp 8
Môn Toán học Lớp 8
Môn Tiếng Anh Lớp 8
Môn Lịch sử và Địa lí Lớp 8
Môn Khoa học tự nhiên Lớp 8
Lời giải và bài tập Lớp 8 đang được quan tâm
Câu hỏi vận dụng trang 8 (KNTT 8
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn
Bài 2: Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng đường
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm
Bài 1: Bài tập thể dục nhịp điệu (động tác diễu hành, động tác di chuyển ngang và động tác bật tách ngang
Câu hỏi vận dụng trang 9 (CTST 8
Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu ( động tác lườn, bật nhảy co gối, di chuyển chéo, bật nhảy- tay cao
Bài 1: Bài tập thể dục nhịp nhịp điệu ( động tác chạy tại chỗ, tay ngực, vươn người, bật tách chụm chân
Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua (KNTT
