[SGK Giáo dục thể chất Lớp 8 Cánh diều] Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu ( động tác chạy bộ, động tác bụng và động tác điều hòa
Hướng dẫn học bài: Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu ( động tác chạy bộ, động tác bụng và động tác điều hòa - Môn Giáo dục thể chất Lớp 8 Lớp 8. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất Lớp 8 Cánh diều Lớp 8' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.
Câu 1
Câu 1 (Trang 51, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy nêu cách thực hiện một động tác trong Bài thể dục nhịp điệu và thực hiện động tác đó
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45)
- Chọn 1 động tác bất kì trong bài thể dục nhịp điệu để nêu cách thực hiện
Lời giải chi tiết:
- Động tác điều hòa
+ TTCB: Nhịp 8 của động tác bụng
Lần 8 nhịp thứ nhất
+ Nhịp 1,2,3,4: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay co nhẹ bắt chéo trước bụng, đầu cúi. Từ từ nâng cằm nhìn thẳng, đồng thời tay mở sang ngang
+ Nhịp 5,6,7,8: Chân trái thu về, từ từ hạ tay về tư thế đứng nghiêm
Lần 8 nhịp thứ hai
+ Nhịp 1,2,3,4: Chân trái bước sang ngang, hai tay co nhẹ bắt chéo trước bụng rồi từ từ mở qua ngang lên cao thành tư thế chếch bên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa
+ Nhịp 5,6,7,8: Chân trái thu về, từ từ hạ tay về tư thế đứng nghiêm
Lần 8 nhịp thứ 3: Thực hiện như lần 8 nhịp thứ 1 nhưng đổi bên
Lần 8 Nhịp thứ 4: Thực hiện như lần 8 nhịp thứ 2 nhưng đổi bên
Câu 2
Câu 2 (Trang 51, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy tìm ra những động tác có thể sử dụng để biến đổi đội hình trong tập luyện và biểu diễn
Phương pháp giải:
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45)
- Chỉ ra các động tác có thể sử dụng để biến đổi đội hình trong tập luyện và biểu diễn
Lời giải chi tiết:
Động tác có thể dùng trong tập luyện và biểu diễn là động tác chạy bộ và động tác bụng
Giải bài tập những môn khác
Môn Ngữ văn Lớp 8
Môn Toán học Lớp 8
Môn Tiếng Anh Lớp 8
Môn Lịch sử và Địa lí Lớp 8
Môn Khoa học tự nhiên Lớp 8
Lời giải và bài tập Lớp 8 đang được quan tâm
