SGK Giáo dục thể chất lớp 11 Cánh diều

Bài học cùng chương

Bài học chương khác

Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng đá và kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
- Bài 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng đá và kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
- Bài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dẫn bóng
- Bài 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng rổ; Kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng
- Bài 2: Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn cầu lông; kĩ thuật bạt cầu
- Bài 1: Vai trò, tác dụng của môn cầu lông kĩ thuật bạt cầu thuận tay
- Bài 2: Kĩ thuật bạt cầu trái tay
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn đá cầu; kĩ thuật tâng cầu và đỡ cầu
Chủ đề 2: Giao cầu
- Bài 1: Kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện
- Bài 2: Kĩ thuật giao cầu cao chân nghiêng mình
Chủ đề 2: Kĩ thuật chuyền, bắt bóng và đột phá
- Bài 1: Kĩ thuật chuyền, bắt bóng
- Bài 2: Kĩ thuật đột phá qua người bước thuận
Chủ đề 2: Kĩ thuật dừng bóng và kĩ thuật đánh đầu
- Bài 1: Kĩ thuật dừng bóng bằng mu ngoài bàn chân và dừng bóng bằng ngực
- Bài 2: Kĩ thuật bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa
Chủ đề 2: Kĩ thuật đánh cầu trên lưới
- Bài 1: Kĩ thuật đánh cầu trên lưới thuận tay
- Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu trên lưới trái tay
Chủ đề 3: Kĩ thuật bỏ nhỏ và chiến thuật phân chia khu vực đánh cầu
- Bài 1: Kĩ thuật bỏ nhỏ thuận tay và chiến thuật phân chia khu vực trên, dưới
- Bài 2: Kĩ thuật bỏ nhỏ trái tay và chiến thuật phân chia khu vực theo đường trung tâm
Chủ đề 3: Kĩ thuật đá cầu tấn công và chiến thuật tấn công cơ bản
Chủ đề 3: Kĩ thuật động tác giả và chiến thuật tấn công
- Bài 1: Kĩ thuật động tác giả
- Bài 2: Chiến thuật tấn công trong bóng đá
Chủ đề 3: Kĩ thuật nhảy ném rổ và chiến thuật tấn công trong bóng rổ
- Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao
- Bài 2: Chiến thuật tấn công phối hợp yểm hộ ngang và phối hợp đột phá qua người truyền bóng
Chủ đề 4: Chiến thuật phòng thủ và thi đấu
- Bài 1: Chiến thuật phòng thủ kèm người chống yểm hộ
- Bài 2: Thi đấu trong môn bóng rổ
Chủ đề 4: Kĩ thuật bắt bóng của thủ môn và chiến thuật phòng thủ
- Bài 1: Kĩ thuật bắt bóng trung bình và cao
- Bài 2: Chiến thuật phòng thủ trong bóng đá
Chủ đề 4: Kĩ thuật treo cầu thuận tay và phối hợp kĩ thuật, chiến thuật cơ bản
- Bài 1: Kĩ thuật treo cầu thuận tay và chiến thuật đánh cầu tấn công theo đường
- Bài 2: Chiến thuật đánh cầu tấn công theo điểm và phối hợp một số kĩ luật cơ bản
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
- Câu hỏi vận dụng trang 5

[SGK Giáo dục thể chất lớp 11 Cánh diều] Bài 1: Kĩ thuật bắt bóng trung bình và cao

Hướng dẫn học bài: Bài 1: Kĩ thuật bắt bóng trung bình và cao - Môn Giáo dục thể chất Lớp 11 Lớp 11. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất lớp 11 Cánh diều Lớp 11' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.

Câu 1

Câu 1 (Trang 54, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):

Nêu những điểm giống và khác nhau giữa kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao.

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 49)

- Chỉ ra những điểm giống và khác nhau giữa hai kĩ thuật

Lời giải chi tiết:

- Giống nhau:

+ TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, hai gối hơi khuỵu, thân người hơi đổ về trước, hai tay để tự nhiên, mắt quan sát hướng bóng đến

+ Kết thúc: Ôm chặt bóng và quan sát xung quanh

- Khác nhau: Thực hiện

+ Kĩ thuật bắt bóng trung bình: Khi bóng bay đến, hai tay đưa ra trước, cánh tay khép sát thân, khuỷu tay co, cánh tay và cẳng tay gần vuông góc, hai bàn tay để ngửa và mở tự nhiên. Cánh tay cùng với bàn tay và thân người tạo thành hình túi . Lòng bàn tay tiếp xúc bóng trước, sau đó thu tay về ôm bóng trước ngực.

+ Kĩ thuật bắt bóng cao:

* Kĩ thuật tại chỗ bắt bóng cao: Khi bóng bay đến, kiễng hai chân, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía bóng, bàn tay xòe rộng tạo thành hình túi .Các ngón tay tiếp xúc bóng trước , sau đó nhanh chóng thu hai tay về ôm chắc bóng trước ngực

* Kỹ thuật bật nhảy bắt bóng cao: Khi bóng bay đến trên tầm tay với, thực hiện bật nhảy lên bằng một chân hoặc hai chân, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía bóng. Các ngón tay và bàn tay tiếp xúc bóng khi người bay lên không ở điểm cao nhất , sau đó hai tay nhanh chóng thu bóng về ôm chắc bóng trước ngực, hai chân rơi xuống, đồng thời tiếp xúc xuống mặt sân bằng nửa trước bàn chân .

Câu 2

Câu 2 (Trang 54, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):

Khi tập luyện kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao cần chú ý những điểm gì?

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 49)

- Chỉ ra những điều cần lưu ý khi thực hiện kĩ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao

Lời giải chi tiết:

Mắt luôn quan sát bóng, giữ ngực hướng về hướng bóng, tiếp xúc bóng đầu tiên bằng các ngón tay và bàn tay; sau khi tiếp xúc bóng nhanh chóng thu tay về ôm bóng trước ngực.