Môn Giáo dục thể chất Lớp 11

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng đá và kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
- Bài 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng đá và kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
- Bài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dẫn bóng
- Bài 1: Vai trò, tác dụng của môn bóng rổ; Kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật tại chỗ một tay dẫn bóng đổi hướng
- Bài 2: Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn cầu lông; kĩ thuật bạt cầu
- Bài 1: Vai trò, tác dụng của môn cầu lông kĩ thuật bạt cầu thuận tay
- Bài 2: Kĩ thuật bạt cầu trái tay
Chủ đề 1: Vai trò, tác dụng của môn đá cầu; kĩ thuật tâng cầu và đỡ cầu
Chủ đề 2: Giao cầu
- Bài 1: Kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện
- Bài 2: Kĩ thuật giao cầu cao chân nghiêng mình
Chủ đề 2: Kĩ thuật chuyền, bắt bóng và đột phá
- Bài 1: Kĩ thuật chuyền, bắt bóng
- Bài 2: Kĩ thuật đột phá qua người bước thuận
Chủ đề 2: Kĩ thuật dừng bóng và kĩ thuật đánh đầu
- Bài 1: Kĩ thuật dừng bóng bằng mu ngoài bàn chân và dừng bóng bằng ngực
- Bài 2: Kĩ thuật bật nhảy đánh đầu bằng trán giữa
Chủ đề 2: Kĩ thuật đánh cầu trên lưới
- Bài 1: Kĩ thuật đánh cầu trên lưới thuận tay
- Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu trên lưới trái tay
Chủ đề 3: Kĩ thuật bỏ nhỏ và chiến thuật phân chia khu vực đánh cầu
- Bài 1: Kĩ thuật bỏ nhỏ thuận tay và chiến thuật phân chia khu vực trên, dưới
- Bài 2: Kĩ thuật bỏ nhỏ trái tay và chiến thuật phân chia khu vực theo đường trung tâm
Chủ đề 3: Kĩ thuật đá cầu tấn công và chiến thuật tấn công cơ bản
Chủ đề 3: Kĩ thuật động tác giả và chiến thuật tấn công
- Bài 1: Kĩ thuật động tác giả
- Bài 2: Chiến thuật tấn công trong bóng đá
Chủ đề 3: Kĩ thuật nhảy ném rổ và chiến thuật tấn công trong bóng rổ
- Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao
- Bài 2: Chiến thuật tấn công phối hợp yểm hộ ngang và phối hợp đột phá qua người truyền bóng
Chủ đề 4: Chiến thuật phòng thủ và thi đấu
- Bài 1: Chiến thuật phòng thủ kèm người chống yểm hộ
- Bài 2: Thi đấu trong môn bóng rổ
Chủ đề 4: Kĩ thuật bắt bóng của thủ môn và chiến thuật phòng thủ
- Bài 1: Kĩ thuật bắt bóng trung bình và cao
- Bài 2: Chiến thuật phòng thủ trong bóng đá
Chủ đề 4: Kĩ thuật treo cầu thuận tay và phối hợp kĩ thuật, chiến thuật cơ bản
- Bài 1: Kĩ thuật treo cầu thuận tay và chiến thuật đánh cầu tấn công theo đường
- Bài 2: Chiến thuật đánh cầu tấn công theo điểm và phối hợp một số kĩ luật cơ bản
Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
- Câu hỏi vận dụng trang 5

SGK Giáo dục thể chất lớp 11 Cánh diều

1. Tổng quan sách:

Sách giáo khoa Giáo dục Thể chất lớp 11 Cánh Diều được biên soạn nhằm mục đích trang bị cho học sinh lớp 11 những kiến thức, kỹ năng cơ bản về thể chất, sức khỏe và lối sống lành mạnh. Sách hướng đến việc phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội cho học sinh, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống. Đối tượng sử dụng chính là học sinh lớp 11 các trường trung học phổ thông trên toàn quốc, phù hợp với chương trình giáo dục phổ thông mới. Sách không chỉ tập trung vào việc rèn luyện kỹ năng thể thao mà còn nhấn mạnh đến ý thức tự chăm sóc sức khỏe, hiểu biết về dinh dưỡng và tầm quan trọng của hoạt động thể chất trong cuộc sống.

2. Cấu trúc nội dung:

Sách được chia thành các phần và chương chính, bao gồm:

Phần 1: Kiến thức cơ bản về Giáo dục Thể chất: Phần này cung cấp những kiến thức nền tảng về giải phẫu, sinh lý vận động, tác dụng của hoạt động thể lực đối với sức khỏe, các nguyên tắc tập luyện thể dục thể thao an toàn và hiệu quả. Nội dung sẽ giúp học sinh hiểu rõ cơ thể mình hoạt động như thế nào và tầm quan trọng của việc duy trì lối sống năng động.

Phần 2: Kỹ thuật các môn thể thao: Phần này tập trung vào việc hướng dẫn kỹ thuật thực hiện các môn thể thao phổ biến, phù hợp với lứa tuổi học sinh lớp 11. Các môn thể thao được lựa chọn đa dạng, đáp ứng nhu cầu và sở thích của học sinh, bao gồm:
Các môn thể thao vận động: (Ví dụ: Bóng đá, bóng rổ, cầu lông,...) Sách sẽ hướng dẫn kỹ thuật cơ bản, chiến thuật chơi, cũng như các bài tập rèn luyện thể lực hỗ trợ.
Các môn thể thao sức mạnh và dẻo dai: (Ví dụ: Thể dục dụng cụ, võ thuật,...) Tập trung vào việc rèn luyện sức mạnh, sự dẻo dai, tính chính xác và sự phối hợp nhịp nhàng.
Các hoạt động thể chất khác: (Ví dụ: Đi bộ, chạy bộ, bơi lội,...) Giúp học sinh lựa chọn những hoạt động phù hợp với thể trạng và sở thích cá nhân.

Phần 3: Sức khỏe và lối sống lành mạnh: Phần này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm:
Dinh dưỡng hợp lý: Cung cấp kiến thức về chế độ ăn uống cân đối, đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh các thói quen ăn uống không lành mạnh.
Ngủ đủ giấc: Giải thích tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện.
Phòng chống các bệnh thường gặp ở tuổi học đường: Cung cấp kiến thức về các bệnh thường gặp và cách phòng tránh.
Vệ sinh cá nhân: Nhấn mạnh tầm quan trọng của vệ sinh cá nhân trong việc phòng tránh bệnh tật.

3. Phương pháp giảng dạy:

Sách áp dụng phương pháp học tập tích cực , khuyến khích học sinh chủ động tham gia vào quá trình học tập. Nội dung được trình bày sinh động, dễ hiểu, kết hợp giữa lý thuyết và thực hành. Sách sử dụng nhiều hình ảnh minh họa, sơ đồ, bảng biểu để giúp học sinh dễ dàng tiếp thu kiến thức. Ngoài ra, sách còn đưa ra nhiều bài tập, trò chơi, hoạt động nhóm để giúp học sinh vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn. Phương pháp học đi đôi với hành được nhấn mạnh, khuyến khích học sinh tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên.

4. Đặc điểm nổi bật: Nội dung cập nhật: Sách được biên soạn dựa trên chương trình giáo dục phổ thông mới nhất, nội dung cập nhật, sát thực tế. Hình ảnh minh họa sinh động: Sách sử dụng nhiều hình ảnh minh họa chất lượng cao, giúp học sinh dễ dàng hình dung và ghi nhớ kiến thức. Bài tập đa dạng: Sách cung cấp nhiều bài tập thực hành, trò chơi, hoạt động nhóm phong phú, giúp học sinh rèn luyện kỹ năng và vận dụng kiến thức vào thực tiễn. Lý thuyết kết hợp thực hành: Sách không chỉ cung cấp kiến thức lý thuyết mà còn hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật thực hành, giúp học sinh nắm vững kiến thức và kỹ năng. Tính ứng dụng cao: Kiến thức trong sách có tính ứng dụng cao trong cuộc sống, giúp học sinh tự chăm sóc sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh. 5. Hỗ trợ học tập:
Để hỗ trợ quá trình học tập hiệu quả, sách đi kèm với:

Sách giáo viên: Cung cấp hướng dẫn chi tiết cho giáo viên về cách giảng dạy, các hoạt động thực hành, đánh giá học sinh.
Tài liệu tham khảo: Đưa ra các nguồn tài liệu tham khảo bổ sung để học sinh tìm hiểu sâu hơn về các chủ đề.
Website hỗ trợ: Cung cấp các bài tập, trò chơi trực tuyến, video hướng dẫn, giúp học sinh học tập linh hoạt và hiệu quả.

6. Hướng dẫn sử dụng:

Để sử dụng sách hiệu quả, học sinh nên:

Đọc kỹ nội dung sách: Đọc kỹ các phần lý thuyết, chú ý đến các hình ảnh minh họa, bảng biểu. Thực hành thường xuyên: Tham gia tích cực vào các hoạt động thực hành, rèn luyện kỹ năng thường xuyên. Vận dụng kiến thức vào thực tiễn: Áp dụng kiến thức đã học vào cuộc sống hàng ngày để duy trì sức khỏe và lối sống lành mạnh. Tra cứu tài liệu tham khảo: Tìm hiểu thêm các thông tin bổ sung từ các nguồn tài liệu tham khảo. * Sử dụng website hỗ trợ: Tận dụng các tài nguyên trên website để học tập hiệu quả hơn. Từ khóa tìm kiếm: Giáo dục thể chất lớp 11, SGK Giáo dục thể chất 11 Cánh Diều, sách giáo khoa Giáo dục thể chất 11, thể dục thể thao lớp 11, sức khỏe, lối sống lành mạnh, kỹ thuật thể thao, dinh dưỡng, phương pháp học tập tích cực.