[SGK Giáo dục thể chất lớp 11 Cánh diều] Bài 2: Kĩ thuật tâng cầu và đỡ cầu bằng má ngoài bàn chân
Hướng dẫn học bài: Bài 2: Kĩ thuật tâng cầu và đỡ cầu bằng má ngoài bàn chân - Môn Giáo dục thể chất Lớp 11 Lớp 11. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo dục thể chất lớp 11 Cánh diều Lớp 11' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.
Đề bài
Câu 2 (Trang 23, SGK giáo dục thể chất 11 môn đá cầu ):
Nêu những điểm chung cần chú ý khi tập luyện kĩ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng mà ngoài bản chân.
Phương pháp giải - Xem chi tiết
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới ( SGK trang 18)
- Chỉ ra những điểm cần lưu ý khi thực hiện tập luyện kĩ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng mà ngoài bản chân.
Lời giải chi tiết
- Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân: Đảm bảo vị trí và thời điểm tiếp xúc của cầu với má ngoài bản chân, hướng và biên độ di chuyển của chân khi tiếp xúc cầu.
- Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng má ngoài bàn chân: Luôn quan sát đường cầu đến; phán đoán đúng vị trí rơi của cầu và di chuyển phù hợp; đảm bảo góc độ và hướng di chuyển của chân khi tiếp xúc với cầu; giữ thăng bằng khi đỡ cầu