SGK Giáo Dục Thể Chất Lớp 12 Cánh Diều

Cùng chuyên mục

Mục lục quan tâm

Chủ đề 2. Kĩ thuật bỏ nhỏ - SGK Giáo Dục Thể Chất Lớp 12 kết Nối Tri Thức

Tổng quan về Chương "Kỹ thuật bỏ nhỏ" - Giáo dục thể chất Lớp 12 1. Giới thiệu chương:

Chương "Kỹ thuật bỏ nhỏ" trong môn Giáo dục thể chất lớp 12 tập trung vào việc phân tích, rèn luyện và nâng cao kỹ thuật thực hiện các động tác bỏ nhỏ, bao gồm các biến thể khác nhau. Mục tiêu chính của chương này là giúp học sinh hiểu rõ cơ chế, kỹ thuật, và nguyên tắc của việc bỏ nhỏ, từ đó áp dụng hiệu quả vào các hoạt động thể thao khác nhau, đồng thời phát triển khả năng phối hợp, phản xạ, sức mạnh và sự khéo léo. Chương cũng nhấn mạnh đến việc an toàn trong quá trình luyện tập.

2. Các bài học chính:

Chương này thường bao gồm các bài học sau:

Phân tích kỹ thuật bỏ nhỏ cơ bản: Bài học sẽ giải thích chi tiết các bước, tư thế và động tác của kỹ thuật bỏ nhỏ cơ bản, từ việc chuẩn bị, thực hiện đến kết thúc động tác. Các biến thể của kỹ thuật bỏ nhỏ: Bài học sẽ trình bày các biến thể của kỹ thuật bỏ nhỏ, như bỏ nhỏ theo hướng khác nhau, bỏ nhỏ với tốc độ khác nhau, hoặc bỏ nhỏ kết hợp với các động tác khác. Nguyên lý cơ học trong bỏ nhỏ: Bài học sẽ phân tích nguyên lý cơ học, lực tác động, và sự phối hợp các bộ phận cơ thể trong quá trình bỏ nhỏ. Rèn luyện kỹ thuật bỏ nhỏ: Các bài tập thực hành để học sinh rèn luyện kỹ thuật bỏ nhỏ, bao gồm việc tập luyện riêng lẻ từng động tác và tập luyện kết hợp. Ứng dụng kỹ thuật bỏ nhỏ trong các hoạt động thể thao: Bài học sẽ phân tích cách áp dụng kỹ thuật bỏ nhỏ vào các môn thể thao khác, ví dụ như bóng rổ, bóng chuyền, hay các hoạt động thể thao ngoài trời. An toàn trong luyện tập bỏ nhỏ: Chương sẽ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khởi động, làm quen, thực hiện đúng kỹ thuật và các biện pháp phòng tránh chấn thương trong quá trình tập luyện. 3. Kỹ năng phát triển:

Học sinh sẽ phát triển các kỹ năng sau:

Kỹ năng vận động: Phát triển khả năng phối hợp tay chân, phản xạ nhanh, và sức mạnh cơ bắp. Kỹ năng tư duy: Hiểu rõ cơ chế và nguyên lý kỹ thuật bỏ nhỏ. Kỹ năng giải quyết vấn đề: Xác định và khắc phục những khó khăn trong quá trình tập luyện. Kỹ năng tự học: Học sinh có thể tự tìm hiểu và luyện tập thêm các biến thể của kỹ thuật bỏ nhỏ. Kỹ năng làm việc nhóm: Trong các bài tập nhóm, học sinh sẽ học cách phối hợp và hỗ trợ lẫn nhau. 4. Khó khăn thường gặp:

Khó khăn trong việc phối hợp động tác: Việc phối hợp các động tác tay, chân và thân người có thể gặp khó khăn đối với một số học sinh.
Khó khăn trong việc giữ thăng bằng: Việc giữ thăng bằng trong quá trình thực hiện kỹ thuật bỏ nhỏ cần sự tập luyện và phối hợp nhịp nhàng.
Khó khăn trong việc điều chỉnh tốc độ: Điều chỉnh tốc độ và nhịp điệu của động tác bỏ nhỏ có thể cần thời gian và sự kiên trì.
Khó khăn trong việc nắm bắt nguyên lý cơ học: Hiểu rõ nguyên lý cơ học đòi hỏi sự tư duy phân tích và liên hệ thực tế.
Khó khăn trong việc phòng tránh chấn thương: Việc tập luyện không đúng kỹ thuật có thể gây chấn thương.

5. Phương pháp tiếp cận: Tập luyện theo hướng dẫn chi tiết: Hướng dẫn kỹ thuật bỏ nhỏ từ cơ bản đến nâng cao. Luân phiên giữa lý thuyết và thực hành: Kết hợp giữa việc học lý thuyết và thực hành kỹ năng. Thực hành nhóm và cá nhân: Tạo không gian cho học sinh rèn luyện kỹ năng cả cá nhân và nhóm. Đánh giá và phản hồi kịp thời: Giúp học sinh nhận biết điểm mạnh, điểm yếu và điều chỉnh phương pháp luyện tập. * Tạo môi trường học tập an toàn: Đảm bảo học sinh được hướng dẫn và hỗ trợ kịp thời để tránh chấn thương. 6. Liên kết kiến thức:

Chương này liên kết với các chương khác trong môn Giáo dục thể chất, như các chương về kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật bật nhảy, hoặc các môn thể thao khác. Hiểu rõ các kỹ thuật nền tảng khác sẽ giúp học sinh áp dụng và vận dụng kỹ thuật bỏ nhỏ hiệu quả hơn.

Từ khóa liên quan: (40 từ khóa)

(Danh sách 40 từ khóa cần được bổ sung dựa trên nội dung cụ thể của chương "Kỹ thuật bỏ nhỏ")
Ví dụ: bỏ nhỏ, kỹ thuật, phối hợp, phản xạ, sức mạnh, thăng bằng, an toàn, khởi động, kết thúc, bóng rổ, bóng chuyền, vận động, tư thế, bước chạy, bật nhảy, lực tác động, cơ chế, tốc độ, nhịp điệu, tập luyện, thực hành, biến thể, nguyên lý, cơ học, điểm mạnh, điểm yếu, giải quyết vấn đề, chấn thương, phòng tránh chấn thương, tập luyện cá nhân, tập luyện nhóm, hướng dẫn, đánh giá, phản hồi, ...

Chủ đề 2. Kĩ thuật bỏ nhỏ - Môn Giáo dục thể chất Lớp 12

Bài 1. Kĩ thuật bỏ nhỏ chéo thuận tay Cầu lông

Bài 2. Kĩ thuật bỏ nhỏ chéo trái tay

Các bài giải khác có thể bạn quan tâm

Chương khác mới cập nhật

Câu hỏi vận dụng trang 14

Câu hỏi vận dụng trang 14 – SGK Giáo dục thể chất 12 – Kết nối tri thức

Lời giải và bài tập Lớp 12 đang được quan tâm