[SGK Giáo Dục Thể Chất Lớp 12 Cánh Diều] Bài 2. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng quay người
Hướng dẫn học bài: Bài 2. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng quay người - Môn Giáo dục thể chất Lớp 12 Lớp 12. Đây là sách giáo khoa nằm trong bộ sách 'SGK Giáo Dục Thể Chất Lớp 12 Cánh Diều Lớp 12' được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết các bé sẽ nắm bài học tốt hơn.
Câu 1
Câu 1 (Trang 41, SGK GDTT 12):
Đề bài: Thảo luận và chỉ ra những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng quay người đổi tay và không đổi tay
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng quay người đổi tay (SGK trang 36) và 2. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng quay người không đổi tay (SGK trang 37)
- Chỉ ra được những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng quay người đổi tay và không đổi tay
Lời giải chi tiết:
- Di chuyển dẫn bóng quay người đổi tay: Không để trọng tâm cơ thể quá cao gây mất thăng bằng; khi dổi tay dẫn bóng, nếu tay tiếp xúc bóng muộn sẽ làm giảm khả năng kiểm soát bóng khi quay. Nên tập nhiều lần kĩ thuật di chuyển tại chỗ dẫn bóng quay người dổi tay, di chuyển dẫn bóng quay người với tốc độ chậm, sau đó tăng dần tốc độ động tác.
- Di chuyển dẫn bóng quay người không đổi tay: Khi thực hiện quay người, không để trọng tâm cơ thể quá cao vì sẽ gây mất thăng bằng; không để bản tay và cổ tay đồng thời tiếp xúc bóng. Nên tập nhiều lần động tác dẫn bóng quay người không đổi tay, tập di chuyển dẫn bóng quay người với tốc độ chậm, sau đó tăng dần tốc độ động tác.
Câu 2
Câu 2 (Trang 41, SGK GDTT 12):
Đề bài: Hãy nêu những tình huống vận dụng kĩ thuật dẫn bóng quay người trong tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng quay người đổi tay (SGK trang 36) và 2. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng quay người không đổi tay (SGK trang 37)
- Chỉ ra được những tình huống sử dụng kĩ thuật
Lời giải chi tiết:
- Di chuyển dẫn bóng quay người đổi tay là kĩ thuật sử dụng động tác quay trước kết hợp với bước chân và đổi tay dẫn bóng nhằm thay đổi hướng di chuyển dẫn bóng, vượt qua sự phòng thủ của đối phương, chiếm vị trí thuận lợi để tổ chức tấn công.
- Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng quay người không đổi tay là kĩ thuật sử dụng động tác quay sau kết hợp với bước chân nhằm thay đổi hướng di chuyển dẫn bóng, vượt qua sự phòng thủ của đối phương, chiếm vị trí thuận lợi để tổ chức tấn công.
Câu 3
Câu 3 (Trang 41, SGK GDTT 12):
Đề bài: Vận dụng kĩ thuật di chuyển dẫn bóng quay người vào tập luyện, vui chơi và thi đấu.
Phương pháp giải:
- Đọc kỹ phần 2. Bài tập phát triển thể lực (SGK trang 40)
- Chỉ ra được một số trò chơi sử dụng kĩ thuật di chuyển dẫn bóng quay người vào tập luyện, vui chơi và thi đấu.
Lời giải chi tiết:
- Xoay người tại chỗ: Thực hiện các động tác xoay người 360 độ, 180 độ kết hợp với dẫn bóng.
- Xoay người kết hợp đổi hướng: Tập đổi hướng đột ngột bằng cách xoay người và dẫn bóng sang hướng khác.
- Tập với các vật cản: Đặt các vật cản như nón, ghế để thực hiện các động tác xoay người và dẫn bóng qua chúng.
Giải bài tập những môn khác
Môn Ngữ văn Lớp 12
Môn Toán học Lớp 12
Môn Vật lí Lớp 12
Môn Sinh học Lớp 12
Môn Hóa học Lớp 12
Môn Lịch sử Lớp 12
Môn Tiếng Anh Lớp 12
Lời giải và bài tập Lớp 12 đang được quan tâm
